女性在來月經的時候，身體是比較虛弱的，這時候時候吃一些溫補食材來調理身體，那麼來月經吃雞肉好嗎?
雞肉的肉質比較鮮嫩且多汁，蛋白質的含量是肉類中最好的一種，屬於高蛋白、低脂肪的食物。此外雞肉中的鉀硫酸三基色的含量也比較豐富，能很好的補充其他肉類中缺失的元素。有研究表明雞肉中的維生素A和維生素B的含量也比較豐富，能很好的保護女性皮膚，有效的幫助身體排出毒素，從而有助於身體緩解疼痛。
雞肉的維生素A含量比較豐富，有研究表明它的含量僅次於內臟，能更好的維護皮膚及黏性健康的作用。
雞肉中的蛋白質含量高且種類比較多，蛋白質的纖維相比其他的肉質更鮮嫩，也更有利於人體消化吸收，能更好的增強身體的體力。
雞肉中的B族維生素及鐵元素含量比較豐富，能更好的幫助人體造血，有滋陰補血的效果。
食材：公雞1只，山藥1根，生薑、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3克。
準備：公雞宰殺後處理好洗淨，切成塊，其餘調味藥材，裝在紗布袋中，紮緊袋口。
做法：材料一起放入鍋內，加清水適量，煮至開，即改文火，並加入蔥花、醬油、食鹽等調味料，再用文火燉煮，至雞肉爛熟，除去紗布包，放入味精，再小沸，即可盛起，食肉喝湯，充作食療。
