腰果是生活中常見的一種堅果，其中的營養價值以及食用價值比較高，那麼腰果放久了還能吃嗎？腰果的功效作用禁忌？
根據實際情況而定。
腰果是雙子葉植物綱，無患子目腰果屬的一種植物，腰果味甘，性平，無毒，食用方式比較多，既可以炒菜吃，也可以作爲藥用，腰果根據其處理方式及程度，一般可以保存幾個月到1年左右的時間，要是放置的時間太長，那麼很容易導致腰果變質，食用之後不利於人體健康，所以爲了自身的健康，腰果放久了最好是不吃。
不建議吃。
綜上所述可以知道，腰果保存時間在幾個月到1年左右，將其保存兩年的時間，時間是比較長的，這樣就很容易導致腰果滋生細菌以及微生物，從而可能會導致腰果發生變質，食用之後容易加重人體腸胃負擔，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成傷害，所以腰果放了兩年最好是不吃了。
潤腸通便
腰果性味甘、平，其中含有豐富的油脂、維生素以及纖維素成分，適量食用可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老的作用，可以提高機體抗病能力。
軟化血管
腰果中含有豐富的油脂、揮發油等成分物質，適量食用具有一定軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處，對人體的健康具有一定好處。
消除疲勞
腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用，可以很好的幫助人體緩解疲勞。
不宜過食用。
腰果含的脂肪酸屬於良性脂肪酸的一種，食用過多不利於人體腸胃健康，其次腰果中還含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應。
因此生活中膽功能嚴重不良、腸炎、腹瀉患者和痰多患者禁忌食用;肥胖、過敏體質的人要謹慎食用腰果。
日常生活中來說腰果不帶皮會更貴一些，因爲腰果在去皮的過程很麻煩，需要先要把腰果曬乾，然後將它們放在火上烤，直到大部分有毒的腰果殼油散去，果殼炸裂，才能取出果仁，即使有手套的保護，去殼工人也時常會受到腰果殼的毒害。
要是腰果帶皮比較貴，主要考慮是這樣的腰果屬於進口食物，因爲進口的稅費提高了食物的成本，因此售賣價格會高一些。
建議一天吃10-15克左右即可。
腰果屬於堅果中的一種，是高能量食物，適量的吃有益於身體健康，一般建議正常人體每天吃10-15克左右的腰果即可，避免食用過量加重人體腸胃負擔，從而對人體的胃腸道健康造成傷害。
