腰果有點哈喇味還能吃嗎 吃了哈喇味的腰果怎麼辦

腰果是我很喜歡吃的一種堅果，營養價值以及食用價值比較高，但今天買的腰果具有一定哈喇味，那麼腰果有點咔味還能吃嗎？吃了哈喇味的腰果怎麼辦？

腰果有點哈喇味還能吃嗎

不能吃。

腰果是生活中常見的一種堅果，一般情況下是不會有哈喇味的，要是出現了哈喇味，那麼主要考慮是腰果中的脂肪、蛋白質等成分物質發生了變質導致的，因爲腰果中含有一定的脂肪酸，腐爛變質之後就會產生醛、酮等成分物質，這些不僅又苦有辣，同時還具有一定的毒性，食用之後容易對人體的健康造成威脅，所以腰果具有哈喇味是不能吃的。

吃了哈喇味的腰果怎麼辦

根據實際情況而定。

一般要是不小心吃了具有哈喇味的腰果，但是自身身體素質比較高，同時腰果的哈喇味比較輕，那麼這種情況下，並沒有造成明顯的不適症狀發生，那麼這時候不需要太擔心，可以多吃一些促進消化的食物，加速其代謝即可。

但要是吃了具有哈喇味的腰果之後，身體出現了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，並且情況還在不斷加重，那麼這時候建議及時去醫院，在醫生的指導下接受治療，避免耽誤病情。

腰果一天吃多少合適

建議一天吃10-15顆左右即可。

雖說腰果的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，但畢竟腰果中的脂肪以及熱量比較高，食用過量不僅容易導致肥胖，同時還可能會加重人體胃腸道負擔，對人體的腸胃造成傷害，所以一般建議正常人一天吃10-15顆左右的腰果，用來滿足自身日常能量需求即可。

炭燒腰果還有營養嗎

有的。

腰果腰果味道甘甜，清脆可口，吃法是比較多的，既可以炒食也可以作爲藥用，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質，這些物質是不容易流失的，即使是腰果進行炭燒，也還是會具有營養的，不需要太擔心。

腰果過期吃了會中毒嗎

可能會。

生活中任何食品都是有保質期的，腰果也是，食物保質期又叫做最佳食用期，是保證食品品質的期限，一旦超過了這個時間，腰果的品質就有可能會發生變化，產生大量的有害細菌，人體食用後很可能會引起一系列不適症狀發生，嚴重時可能會導致人體食物中毒，所以一般過期的腰果不建議再食用。