我昨天在外面的時候買了一些毛豆，說起來也有很久沒有吃過毛豆了，吃毛豆會發胖還是會減肥呢？下面一起來看看吧！
適量食用毛豆的話不會引起身體發胖，過量食用毛豆可能會引起能量堆積，從而出現身體發胖的情況。
毛豆是常見的一種食物，在毛豆裏含有豐富的卵磷脂、膳食纖維、維生素、礦物質等成分，適量食用毛豆有利於身體補充營養，不會引起脂肪堆積，不過任何食物過量食用都會引起身體肥胖，因此，食用毛豆也需要適量，不要吃得太多了，以免出現發胖的情況。
沒有這樣的說法，晚上是可以吃毛豆的，而且夏天的時候很多人喜歡吃冰鎮毛豆，冰鎮毛豆配着小龍蝦和啤酒一起食用，是非常消暑、清涼的。
晚上吃毛豆還可以減少進食，在毛豆裏面含有較爲充足的蛋白質，食用毛豆以後可以增加飽腹感，同時食用毛豆可以減少身體對其他食物的攝入量，晚上吃毛豆還可以改善食慾不振，以及緩解全身疲勞的功效。
吃多了毛豆可能會放屁。
中醫認爲，毛豆性味甘平，食用毛豆具有健脾除溼，潤燥解毒的功效，適量食用毛豆並不會出現放屁的情況，過量食用毛豆則容易出現放屁的情況，這是因爲在毛豆中含有豐富的蛋白質，過多食用毛豆，身體中會攝入過多的蛋白質，這導致蛋白質來不及消化，在腸道內腐敗，導致消化不良，出現脹氣、放屁的症狀。
可以適量食用，不宜大量同食。
毛豆和牛奶都是富含蛋白質的食物，適量的同食可以爲身體補充營養，有利於身體健康，還可以健腦益智、提高記憶力、改善食慾、潤膚養顏，如果過量食用則會出現蛋白質攝取過量，身體出現一些不適的症狀。
