奇亞籽泡蜂蜜是一個不錯的選擇，那兩者一起食用對身體會有哪些好處呢？奇亞籽又能不能用蜂蜜直接泡發開呢？
奇亞籽中含有大量的纖維素以及果膠成分，其中纖維素能促進腸胃蠕動，果膠能起到潤滑腸道的作用，而蜂蜜當中富含大量活性酶，其能增加腸胃的消化功能。所以奇亞籽加蜂蜜一起食用能更好的加速腸道內垃圾和代謝物的排出，非常適合經常性便祕人羣食用。
奇亞籽搭配蜂蜜一起吃能起到非常好的飽腹感，這樣能減少對其他高熱量食物的攝入，同時奇亞籽和蜂蜜能加速身體的排毒，對減肥有一定的幫助。
蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖、氨基酸、維生素以及多種活性酶和礦物質成分，而奇亞籽中也含有大量的蛋白質、果膠、纖維素成分，食用之後能爲身體補充能量，滿足人體日常營養需求，從而能達到增強免疫力的作用。
奇亞籽當中蛋白質含量非常豐富，食用後能爲肌膚合成彈性蛋白提供足夠的原料，另外蜂蜜中的維生素E以及奇亞籽中的維生素C具有較強抗氧化性，食用後能清除體內有害自由基，從而能淡化皮膚黑色素，起到美白皮膚的作用，適合愛美女性食用。
不能。
蜂蜜的質地十分粘稠，其水分含量少，直接將奇亞籽放入蜂蜜中並不能浸泡開，並且如果直接用蜂蜜泡，這樣口感吃起來十分膩。
建議可以先衝一杯蜂蜜水，然後再將奇亞籽放入蜂蜜水中，奇亞籽具有非常強的吸水性，浸泡一段時間後會吸水膨脹，四周變成透明裝，此時就可以食用的。泡好的奇亞籽吃起來十分的順滑Q彈，且其中的營養成分能更好的被身體所吸收。
