麪條是我們日常生活中經常吃的一種食物，那天天吃麪條對身體好不好呢？麪條和米飯相比的話哪個更容易長胖呢？
不建議天天吃。
經常吃面對身體非常有好處，其不僅能起到較好的飽腹感，同時還能爲身體補充營養。但是並不建議每天食用，因爲麪條中含有大量的碳水化合物，長期吃多之後容易導致鈣質流失。另外很多面條在製作的時候會加入鹼，過多食用能鹼也會影響身體對維生素B的吸收，從而有損健康。
日常建議還是要飲食多樣化，這樣才能保證各種營養均衡吸收。
差別不大。
麪條和米飯都屬於碳水化合物，其中都含有大量的澱粉，所以兩者都差不多，並沒有哪個更容易長胖的說法。另外是否容易長胖和進食量、進食時間以及身體代謝等多種原因有關係，如果擔心長胖的話，一定要口岸至高熱量食物的攝入，保持科學規律的一日三餐，同時最好能加強運動，這樣才能保持身材和健康。
養胃。
經常吃一點麪條是能起到養胃的作用的，因爲麪條當中含有大量的澱粉成分，食用後比較容易被消化。另外面條中含有一定量的鹼性物質，食用之後能和胃內的胃酸進行中和，對於那些胃酸過多的人來說，可以緩解胃酸對腸胃粘膜的刺激。
但同時腸胃不好的人在吃麪的時候儘量將麪條煮軟一點，這樣胡更容易消化，不會增加腸胃的負擔。
可以喝一點。
在吃麪的時候是可以適量喝一點麪湯的，因爲有“原湯化原食”的說話，吃完麪之後喝一點湯能幫助麪條更好的消化，另外喝一點熱熱的麪條能起到發汗的作用，冬天喝一點還能幫助預防感冒。
只是做煮麪條的時候注意不要往麪湯中加入過多調理，不然食用起來不是很健康。
