補虛養身不在於對於補品的大補，主要還是在於我們日產生活中的自己的進食。那麼補虛養身吃什麼好呢？接下來一起來了解一下吧。
補虛養身吃什麼好
1.鹿角膠
鹿角膠是用鹿角爲原料製成的。鹿角膠味鹹、性溫，具有補腎陽，填精髓之效。主治男子腎陽不足、陽痿不舉，婦女子宮虛冷、崩漏帶下等。
2.驢皮膠
驢皮膠是用驢子(黑驢爲佳)的皮爲原料製成的，古時驢皮膠以山東東阿縣出產者最爲著名，故又名阿膠。驢皮膠味甘、性平，具有潤肺滋陰，補血止血之效。主治虛勞贏弱、痰中帶血。婦女月經不調、產後血虛、貧血等。
3.龜板膠
龜板膠是用烏龜的腹甲爲原料製成的。龜板膠味成、甘，性微寒，具有滋陰補血之效。主治陰血虧虛，骨蒸潮熱，虛弱脫肛，婦女崩漏等
4.香草豆乾燜雞塊
材料：雞腿500克，豆腐乾(原味白色)200克，雞蛋3個，百里香少許，大蔥1段，姜1塊，老抽、生抽各2小匙，白糖1/2大匙，鹽適量(約1小匙)。
做法：
1.雞腿洗淨剁成塊，入清水中煮出血水，然後衝淨、瀝乾；
2.豆腐乾切塊;雞蛋煮熟去殼;香草洗淨；
3.鍋入少許油，熱後下入雞塊、蔥姜，翻炒至雞塊略微變黃；
4.調入老抽、生抽和白糖翻炒至雞塊上色，然後放入香草炒勻；
5.倒入沒過材料的清水，大火煮開；
6.水開後倒入豆乾和雞蛋，調入鹽，翻炒均勻；
7.再次煮開後轉小火燜至湯汁濃稠。
以上就是爲大家介紹的補虛養身吃什麼好相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
