荸薺味道鮮甜可口，適合大多數人食用，在荸薺上市的季節，很多人會食用一些荸薺，想知道荸薺每天吃多少合適？荸薺吃多了會流產嗎？
生荸薺100克左右，熟荸薺可以適量增加食用量。
生荸薺性寒，具有很重的寒涼之氣，食用過多會加重脾胃的寒涼之氣，影響腸道的消化能力，因此不能食用過多，一天食用100克，既不會因爲荸薺的寒涼之氣導致身體不適，又可以補充營養成分，食用之後可以促進身體健康。而荸薺烹飪至熟之後寒涼之氣更低，可以適當增加一些食用量，150克也是可以的。
荸薺性寒的性味會增加腸道的滑利性，有潤腸通便的作用，因此脾胃虛寒的人羣食用荸薺過多，有可能出現腹瀉的情況。
性寒的荸薺食用過多，會加重脾、胃、腸道的寒涼之氣，影響脾胃和腸道的消化、吸收功能，有可能出現腹脹、腹痛等消化不良的情況。
紅糖生薑水中紅糖和生薑都是性味溫熱的食物，食用可以去除身體的寒涼之氣，有緩解腸道寒涼導致腹瀉或者是消化不良的情況。通常是1大塊生薑拍爛，撒點食鹽，入鍋中煮15分鐘，加紅糖再煮5分鐘即可。
如果是食用過多的荸薺導致消化功能降低，腹脹、腹痛的情況比較嚴重，可以食用一些具有促消化作用的藥物，有快速緩解不適的作用。
如果出現腹瀉的情況，飲用紅糖生薑水加止瀉的藥物都沒有作用，需要及時去看醫生，以免出現腸胃炎等疾病。
荸薺吃多了不會流產。
流產和非活血的藥材或者食物關係很小，主要是和胚胎質量、生活習慣有關係。而荸薺是一種沒有活血作用的食物，因此吃多了荸薺不會導致流產但是會出現其他的身體不適，如腹瀉、消化不良等，影響身體健康。
荸薺味道鮮甜可口，適合大多數人食用，在荸薺上市的季節，很多人會食用一些荸薺，想知道荸薺每天吃多少合適？荸薺吃多了會流產嗎？
荸薺生吃熟吃是看個人口味。
生吃荸薺味道清甜，口感爽脆，維生素的存留量較高。而熟吃荸薺澱粉結構更易消化，口感綿軟香甜，兩種食用方式都很好，具體需依據自己的口味來選擇。不過需要注意的是，荸薺有可能有寄生蟲，因此需要用開水燙一下，確保寄生蟲已經被燙死了。
