最近感冒了，聽朋友說喝檸檬水能治感冒，這個真的有效嗎？原理是什麼？
有輔助效果的。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。經常喝檸檬水，可以補充維生素C，感冒的時候一天喝上500至1000毫升檸檬水，可以有效減輕感冒症狀，值得一提的是，檸檬有很好的祛痰功效，在檸檬汁里加適量的溫開水和食鹽飲用，可以將喉嚨裏的濃痰順利咳出;感冒初期用檸檬水加蜂蜜沖水飲用，能夠有效緩解喉嚨幹痛等不適。
1.鹹檸檬水：用檸檬汁和一湯匙海鹽加溫水混合調成鹹檸檬水飲用，能夠起到殺菌防流感的作用。
2.蜂蜜檸檬水：感冒初期，在檸檬水中加蜂蜜一起飲用，可以有效緩解咽喉疼痛，喉嚨乾燥等不適感。
將一個新鮮的檸檬洗乾淨，然後用紙巾擦乾，放冰箱裏放兩個小時後取出，將檸檬切薄片，一個檸檬切大約15到20片，放入保鮮盒中，可以淋入適量蜂蜜，然後放入冰箱冷凍室，喝的時候取一片，用溫水或是涼開水沖泡即可飲用，不要用過熱的開水沖泡，這樣容易衝散檸檬的香味，而且容易導致營養元素損失。
1.喝檸檬水要注意適量，過量飲用容易傷胃，每天喝檸檬樹不宜超過1000毫升。
2.檸檬是酸性水果，PH值低於2.5，胃酸過多的人羣和胃潰瘍患者不宜飲用檸檬水，以免對胃造成更嚴重的傷害。
