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糯米南瓜紅棗蓮子粥

來源:樂哈養生館    閱讀: 9.5K 次
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食材

糯米 200g南瓜 200g和田棗 10顆蓮子 20顆

1準備好所有食材

糯米南瓜紅棗蓮子粥

準備好所有食材。南瓜要去皮去囊後在蒸鍋裏隔水蒸熟,蓮子、糯米、紅棗洗淨後最好浸泡過夜。這樣煮起來更容易。

2紅棗去核切小塊

紅棗去核切小塊。

3將蒸熟的南瓜搗碎

將蒸熟的南瓜搗碎。

4把四種食材混合在電鍋內

把四種食材混合在電鍋內。

5外加6倍的水量

外加6倍的水量。

蓋上蓋子,按下開關,50分鐘後自動保溫。

一碗暖暖的香甜糯米南瓜紅棗蓮子粥可以品嚐啦。

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