少數孕婦出現頻繁嘔吐，不能進食，導致體重下降，脫水，酸、鹼平衡失調，以及水、電解質代謝紊亂，嚴重者危及生命。發病率爲0.1%～2%，且多見於初孕婦，早孕時多見，極少數症狀嚴重，可持續到中、晚期妊娠，預後多不良。那麼生活中預防妊娠嘔吐應該怎麼做呢？一起來了解下。
預防妊娠嘔吐的發生，應從以下幾方面着手：
1、心理調理。對妊娠及妊娠後的早孕反應有正確的認識。在妊娠早期出現的輕微噁心嘔吐屬於正常反應，不久即可消失，不應有過重的思想負擔，保持情志的安定與舒暢。
2、注重環境。減少誘發因素，如煙、酒、廚房油煙的刺激，居室儘量佈置得清潔、安靜、舒適。避免油漆、塗料、殺蟲劑等化學品的異味。
3、注重飲食。注意飲食衛生，飲食除注意營養及易消化之外，還應避免進食不潔、腐敗、過期的食物，以免損傷腸胃。
4、保持大便的通暢。妊娠後容易出現大便祕結，應多飲水，或用涼開水衝調蜂蜜，還可以多食新鮮的蔬菜、水果，如橘子、香蕉、西瓜、生梨、甘蔗等。
5、嘔吐後應立即清除嘔吐物，以避免惡性刺激，並用溫開水漱口，保持口腔清潔。
