面癱發生的原因有很多，每個患者的情況都不盡相同，日常生活中要多加調理治療，不要對其不理不睬，如若治療發生了延誤，可能會演變爲終身疾病，到時候後悔都來不及。那麼，面癱的自我治療方法有哪些呢?
自我按摩
一般來說，神經系統疾病都是需要進行康復訓練的，磨練自己的神經，平日裏偶爾對自己的面部按摩，早晚進行一次最好，要注意力度，按摩部位要準確，久而久之會發現肌肉變得靈活了一些。
1、全面部按摩
病人先將兩掌心相互摩擦至掌心發熱，貼於兩側面頰，自下而上推擦至眉間，然後分開向兩眉梢，再經耳前向下至下頜。如此反覆推擦數十次，至面頰部發熱爲度。
2、穴位按摩
用較輕的手法按揉患側陽白、四白、太陽、迎香、下關、頰車、顴髎、牽正、地倉、承漿等穴，用較重的手法按揉頸部的風池穴，上肢的合谷及下肢的足三裏、太沖等穴，每穴揉按0.5～l分鐘。
3、捏拿面部肌肉
一手固定健側面部，並稍向下用力使歪斜的口眼外觀得以糾正，另一手在患側面部按三線一圈進行面肌的捏拿。三線指承漿—翳風、地倉—聽宮、迎香—太陽三條線，捏拿時，拇食二指分別按在兩個穴位上，然後輕輕用力，慢慢向中間合攏，反覆多次，直至木僵的面肌變得柔軟、潮紅。一圈是指用中指、無名指在患側眼眶周圍緩緩打圈，反覆多次。
以上給大家介紹的面癱自我治療方法，面癱疾病初期通過自我的調理是可以逐步恢復過來的，如若貽誤了病情，是會落下病根，導致神經系統徹底癱瘓，以後治療起來就難上加難了，當然，患者還要養成良好生活習慣，偶爾運動一下，纔有利於疾病恢復。
