夫妻相處一段時間後，就會有生子的打算。如果做出這一決定時，孕前準備就是期間重要的一個環節。飲食在備孕期間也極其重要，因爲有些食物可以助孕。那麼吃生蠔對備孕有好處嗎。
吃生蠔對備孕有好處嗎
吃生蠔對備孕具有一定好處。生蠔裏面還有多種維生素，其中含有豐富的鋅元素，對於提升精子和卵子的質量非常有幫助。還有人體必需的8種氨基酸，所含的牛磺酸有保肝利膽的作用，還可以防治妊娠期膽汁淤積綜合症。所以大家在備孕期間還是可以吃一些生蠔的。
吃生蠔的好處有哪些
1.益智健腦
生蠔中的牛磺酸、歐米伽3脂肪酸可以促進大腦神經細胞的生長發育、增長智力、提高記憶力、防治老年癡呆等智障疾病。
2.補腎壯陽
生蠔是傳統美食，很多古籍很早就對其壯陽效果有了記載，生蠔能夠迅速補充體力，營養物質也能有效補腎，緩解虛勞精損的情況，生蠔中富含鋅，鋅是保證男性生殖系統健康的重要營養物質，吃生蠔能夠提高性能力。
3.美容養顏
生蠔因爲含有鐵與銅，對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。生蠔含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用生蠔可以防止皮膚乾燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白裏透紅的嬌嫩皮膚。
4.提高肝臟解毒能力
平時多吃一些生蠔對人類的肝臟還有很大的好處，它能提高肝功能，修復受損的肝細胞，而且它含有的氨基酸還能促進膽汁分泌，能加快肝臟中多餘脂肪的代謝，經常食用不但能增強肝臟的解毒能力還能降低脂肪肝和肝硬化的發病率。
5.補鈣
生蠔含鈣量與牛奶差不多，同時生蠔又含有豐富的磷，鈣被人體吸收時需要磷的幫助，有利於鈣的吸收，所以生蠔是補鈣最好的食品。
從上文中我們可以瞭解到，吃生蠔對備孕有好處，除此之外還介紹了吃生蠔的好處有哪些，希望以上內容可以幫助到大家。
