維生素D是人體必需的一種維生素，可以促進鈣質的吸收，至少要補充到兩歲半到三歲左右。維生素D對孩子的生長發育，以及預防骨類疾病，有着至關重要的作用。嬰兒在出生後就可以適當補充維生素D，孩子骨骼、牙齒和身體發育，都需要補充維生素D。等寶寶三歲以後，可以通過食物來補充，平時多曬太陽，補充維生素和微量元素。
維生素D吃到幾歲最好
從出生後兩週開始，每天要給予400單位的維生素D，至少直到三歲。如果家庭有能力，則繼續每天補充維生素D。維生素D對兒童的生長髮育非常重要，它能促進鈣在體內的吸收，使兒童的骨骼發育更好，還可以預防佝僂病的發生，佝僂病是一種常見的骨骼疾病。孩子三歲以後，就可以通過食物來補充，平時多曬太陽。
小孩子補充維生素D有什麼作用
既然瞭解了維生素D的最佳補充時間，那麼不妨再多瞭解一些，來看看小孩子補充維生素D有什麼作用。
小孩補充維生素d的作用和功效1：可以使食物中的鈣進入血液，加強骨骼的鈣化，使骨骼變硬，能防治軟骨病。
小孩補充維生素d的作用和功效2：可以預防缺乏維生素d引起的佝僂病，手足抽搐等。
小孩補充維生素d的作用和功效3：可以調節體內鈣、磷代謝，維持血鈣、血磷的水平，促進牙齒和骨骼的正常生長髮育。
