火龍果含有豐富的糖分，還含有維生素b2、膳食纖維、蛋白質、維生素c等多種微量元素，可以補充人體所需的營養。那麼，火龍果能和荔枝一起吃嗎？火龍果的作用與功效是什麼呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
火龍果能和荔枝一起吃
荔枝和火龍果是可以一起吃的。荔枝富含維生素、蛋白質和糖份，多吃荔枝可以促進食慾、提供能量、消腫、促進微血管的循環。火龍果富含膳食纖維、水分、蛋白質，經常吃可以幫助腸胃消化，排毒利尿。荔枝是一種比較溫熱的水果，而火龍果是一種比較涼的水果，有互補的作用。
火龍果含有豐富的糖分，還含有維生素b2、膳食纖維、蛋白質、維生素c等多種微量元素，可以補充人體所需的營養。在日常生活中儘量避免食用剛剛從冰箱裏取出的寒性水果，可以在飯後多吃一些水果，這樣可以幫助食物的消化和補充維生素。
火龍果的作用與功效
1、火龍果中富含大量的膳食纖維和粗纖維，再配合上火龍果中的芝麻狀種子，能夠促進腸胃的蠕動，因此，如果是虛熱、便祕的人，可以通過食用火龍果來潤腸通便，從而改善便祕。
2、火龍果的養顏美容功效，主要是因爲它富含的花青素，據調查，紅肉中的花青素含量最高，而且它還能有效的清除體內的氧化自由基，起到抗老化、養顏的功效。
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