現代人越來越愛喝湯養生，不過做湯的食材有些太過補人，會導致出現上火的症狀，那麼，胡蘿蔔玉米排骨湯上火嗎？接下來就一起來看看吧。
胡蘿蔔玉米排骨湯上火嗎
胡蘿蔔玉米排骨湯只是一道食物，不會引起上火，但需避免一次性吃太多，以免增加胃腸道負擔。玉米排骨湯是由玉米和排骨製作而成，玉米中含有膳食纖維、碳水化合物、亞油酸等營養物質，以及維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素等多種維生素，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質成分。排骨中含有優質蛋白質、脂肪等營養物質，以及維生素B2、維生素A等多種維生素，還含有磷、硫、鉀、鈉、銅等多種礦物質成分，這兩種食物營養豐富，製作成玉米排骨湯喝了以後可以起到補充人體消耗所需的營養物質及能量的作用。
胡蘿蔔玉米排骨湯的功效作用
1、潤腸通便
胡蘿蔔玉米排骨湯具有潤腸通便的功效，玉米中含有豐富的維生素B6、煙酸等成分，且胡蘿蔔含有粗纖維，適量食用可刺激胃腸蠕動、加快宿便排出。
2、降壓降脂
胡蘿蔔玉米排骨湯具有降壓降脂的功效，其中胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇的作用，對防治高血壓有一定效果。而玉米中含有大量的亞油酸，可降低血液膽固醇濃度，防止其沉積於血管壁。
3、明目
胡蘿蔔玉米排骨湯具有明目的功效，其中胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常的作用，可預防夜盲症和眼乾燥症等。
