維生素e含有豐富的抗氧化元素，對我們的身體是有很多好處的，但很多人對維生素e不是很瞭解，我們只知道它對我們的眼睛是有好處的，那麼今天小編告訴大家，維生素e對我們的皮膚也是很好的。可是到底有哪些好處呢，下面就隨小編一起來好好了解一下維生素e的功效吧。
維生素e去痘印方法
方法一
1.潔面。用洗面奶或者清水將臉上的污垢、灰塵洗去。
2.用鋒利的物品將維生素e膠囊刺破，將液體倒在手心中。還可以在擠點維生素c在手上，與維生素e混合。
3.將擠出的液體均勻的塗在臉上有痘印的地方，並且輕輕的按摩，每次按摩10到15分鐘，每天兩次，長期堅持下去，效果更佳，第二天早上洗去。
4.清潔面部，做好皮膚的護理工作。
方法二
1.將臉部清洗乾淨。
2.將維生素e膠囊擠破，將珍珠粉與維生素液體調成糊，調成臉霜的濃度就好。
3.將調好的臉霜均勻的塗在臉部，直到吸收，15分鐘後，用溫水將之洗去。
4.再做一些肌膚保養工作。
維生素e的功效
1.延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。
2.減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
3.抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。
4.改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。後來2000年新英格蘭醫學雜誌上就有文章用超過9000人的嚴格隨機實驗證明維生素e根本不能降低冠心病風險，這一結論從此之後再也沒被推翻過。
5.預防癌症，有效抑制腫瘤生長;預防多處慢性疾病;預防炎症性皮膚病、脫髮症;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
6.維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產生。
7.強化肝細胞膜、保護肺泡細胞，降低肺部及呼吸系統遭受感染的機率。
8.保護皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的癒合。
9.促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。
10.還發現維生素e可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。
哪些人羣需要多服用維生素e
1.經常喝自來水(自來水中用氯消毒)要多服用維生素e。
2.服用避孕藥、阿司匹林、酒精、激素的人要補充維生素e。
3.心血管病、帕金森症患者、孕婦和中老年人要補充維生素e。
4.兒童發育中的神經系統對維生素e缺乏很敏感，維生素e缺乏的時候如不及時使用維生素e補充治療，可迅速發生神經方面的症狀。
5.性慾低下、月經不調、不孕人羣。
6.想要保養身體的人士可以服用，不過好先諮詢一下醫生。
維生素e的副作用
1.維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險。
2.攝入低劑量維生素e具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素e反而成了促氧化劑。
3.攝入大劑量維生素e可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
結語：沒想到維生素e對祛除痘印竟然這麼有效果，我們每個女生都不希望自己的臉上留有痘印，那麼這正好解決了痘印的問題，當然還有很多很多的功效就需要朋友們到文中好好了解啦。
