拔罐你都知道嗎,拔罐是一種中醫治療方法,這種治療方法目前被廣泛應用於各種疾病的治療,在治療過程中起到了很多令人驚歎的效果,拔罐作用中醫治療的一種手段和方式得到了很多人的追捧,如感冒了拔罐,局部疼痛也可以拔罐,氣血不通更加可以拔罐。對此有多人拔罐能治療痛經嗎?治療痛經的方法有哪些呢。
拔罐能治療痛經嗎?
拔罐能治療痛經嗎?拔罐治療痛經的效果是不錯的,具體的介紹如下:
拔罐就是利用專門的火罐吸附在人的皮膚上,利用熱能產生的負壓吸附在人體相應穴位之上,通過拔罐可以有效疏通經絡,達到祛瘀散寒的效果,拔罐治療痛經的歷史已經非常悠久,拔罐治療痛經的效果也是非常不錯的,中醫認爲女性痛經主要是氣滯血瘀造成的,所以通過拔罐可以起到疏通經絡,祛瘀散寒的效果,很多女性都在積極採用拔罐的方式來治療自己的痛經,取得了很好的效果。拔罐屬於純物理治療,副作用幾乎不存在,因此也得到了衆多人的追捧。其中具體的做法是這樣的:
第一種,女性可以在牀上仰臥,之後在中極、關元、天樞穴塗抹上拔罐需要的潤滑劑,之後採用拔火罐的方式用火罐上述三個穴位,之後上下行旋轉走罐20~30次,最後將火罐放置在上述三個穴位上。之後再讓女性俯臥在牀上,塗上潤滑劑,在八髎、背俞兩個穴位上行上下走罐,最後在腎俞搖罐10分鐘。最好是每天都進行一次拔罐。
第二種,取腰骶夾脊穴,先進行徹底消毒,之後用梅花針叩刺腰骶夾脊穴,讓這個部位出少量的血,之後在這個穴位上拔火罐15分鐘。也可以在天樞、關元等穴位拔罐,先常規消毒,之後用三棱針點刺穴位,讓其微微出血,再在這些穴位上拔罐10~15分鐘。可以每天拔罐一次,也可以隔日進行1次。
治療痛經的8大方法
1、艾灸治療
艾灸是一種很好的治療方法,能起到較好的治療痛經的效果,適用於體寒或者宮寒的女性。一般建議在月經前一週開始艾灸,連續七天,可以有效改善痛經症狀。但前提是要掌握正確的艾灸方法,以免燙傷皮膚。
此外,艾灸治療痛經的效果比較慢,需要堅持兩三個月經週期,才能見到明顯的治療效果。
2、飲食調理
如果是因爲體質偏寒導致的痛經,不妨在平時適當的吃一些具有活血化瘀、疏肝理氣、調經止痛等功效的食物,也可以起到較好的治療痛經的效果,如吃榴蓮或者通過用榴蓮殼和豬骨頭一起熬湯來喝也可以治療痛經。
3、鍼灸治療
鍼灸也可以治療痛經,方法很簡單,首選選取穴位,找到三陰交穴、足三裏穴,然後用針刺瀉法的方式來扎針,需留針半個小時。也可以找到關元穴、三陰交穴、中極穴,然後用同樣的方法扎針即可。
4、熱敷或者輕揉腹部
女性痛經的時候,可以用採用熱毛巾或者用熱水袋敷在腹部。或者用手持續的慢慢的輕揉幅度,痛經一般都會減輕。
5、健康裸睡
通過裸睡的方式也可以改善和治療痛經,女性裸睡時,身體自然放鬆,血流通暢,可以有效達到治療痛經的目的。
6、在牀上的時候保持着頭低臀高的姿勢
痛經時可以選擇躺在牀上然後擡起自己的臀部,你也可以選擇將自己的腳也擡起來。這樣子有利於子宮的後傾位置,方便我們的經血往外流。可以解除盆腔瘀血,減輕疼痛和腰疼的症狀
7、運動調理
運動不僅可以促進血液循環,還能強身健體,所以女性朋友經常運動就可以緩解痛經宮寒的症狀。常見的適合女性朋友的運動有跑步、游泳、登山、打球、散步、跳舞等。需要注意的是,不建議高強度運動,否則會導致反效果。
8、指壓按摩法
大家都知道,在人體的足部有很多的指壓點,這些穴位與骨盆部位的氣路相連。專家提出,在人體腳踝雙邊的凹陷處,都會有指壓點。如果女人痛經,那麼可以輕輕地用自己的拇指和其它的指尖捏,然後再延着跟腱慢慢地的往上移動,一直到小腿肌部位。需要女性朋友注意的是,右腳做完以後一定要換左腳,要各指壓數分鐘效果纔會更好。
結語:對自己的身體是要好好的保養和愛惜的,如果不知怎麼保養的話,那就是對自己的身體不負責了。中醫認爲女性痛經主要是氣滯血瘀造成的,所以通過拔罐可以起到疏通經絡,祛瘀散寒的效果,很多女性都在積極採用拔罐的方式來治療自己的痛經,取得了很好的效果。拔罐屬於純物理治療,副作用幾乎不存在,因此也得到了衆多人的追捧。
