木瓜，大家都不陌生，在生活中十分常見，是一種營養價值非常高的水果，尤其受到女性朋友的歡迎。木瓜的吃法有很多，木瓜怎麼吃豐胸呢?木瓜的功效與作用有哪些呢?吃木瓜的禁忌又有什麼呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
木瓜怎麼吃豐胸
吃法一：木瓜牛奶
原料：熟木瓜600克，新鮮牛奶7500克，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。
做法
1、選新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗淨，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。
2、將熟木瓜粒、蓮子肉、紅棗放入燉盅內，加入新鮮牛奶和適量冰糖，隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用。
功效：有補益氣血，通經活絡，健胸豐乳之功。
吃法二：蓮子百合木瓜湯
原料：蓮子50克，百合30克，木瓜、牛奶適量，冰糖少許。
做法：蓮子泡發，銀耳泡發撕小塊。將蓮子放入鍋中加水煮沸，再用文火煮半小時，放入牛奶和木瓜，最後放入百合、冰糖。
功效：木瓜素有“百益果王”的美稱，蓮子安心養神，百合的營養價值也很高，將以上原料混合製成甜品，豐富味美，百吃不厭!
吃法三：木瓜蜂蜜糖水
原料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量。
做法
1、用水洗淨木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。
2、煲滾後改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。
功效：具有健脾胃，潤肺、止咳等功效，而蜂蜜生能清熱;熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤燥。對咳嗽與嘔吐有一定的食療作用。
木瓜的功效與作用
健脾消食
木瓜含有豐富的蛋白酶，這種物質可以將脂肪分解爲脂肪酸，木瓜還含有一種叫做酵素的物質，這種物質有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
抗疫殺蟲
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
補充營養，提高抗病能力
木瓜含有豐富的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，這些物質可以有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
木瓜的好處
那麼這和吃木瓜有什麼關係嗎?後來聽醫生說木瓜確實對肝臟有好處。那麼這小小的木瓜對我們的肝臟到底有什麼好處呢?
1、維生素C
維生素C是我們身體的好夥伴，能夠幫助我們提升抵抗力。而且能夠穩固肝細胞膜，增進肝細胞再生和肝糖元合成，從而增進受損肝臟的修復。因此木瓜裏面豐富的維生素C使我們的肝臟能夠保持鮮活的生命力。
2、氨基酸
肝臟有疾病的患者一般都會存在氨基酸不足的情況，而木瓜中的多種氨基酸能夠滿足人體對於氨基酸的攝入需求，起到養肝護肝的功效。
3、酵素
這種東西能夠幫助人體消化食物，減輕消化系統的壓力。慢性肝病患者一般有食慾不振、消化系統衰退的症狀通過食用木瓜就能幫助緩解。
4、番木瓜鹼
肝癌是人健康的一大危害，而木瓜中含有的番木瓜鹼能夠阻止亞硝酸鹽的合成，從而能夠降低肝癌的發病率。
吃木瓜的禁忌
一般人羣均可食用。適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風溼筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者。
不適宜孕婦、過敏體質人士。
唐·孟詵：“木瓜不可多食，損齒及骨。”《醫學入門》：“忌鉛鐵。”《本草經疏》：“下部腰膝無力，由於精血虛，真陰不足者不宜用。”《隨息居飲食譜》：“木瓜多食患淋，以酸收太過也。”
患有小便淋澀疼痛之人忌食木瓜。木瓜不宜多食，不可與鰻鱺同食，忌鐵鉛器皿。
關於木瓜，今天就給大家介紹到這裏了。吃木瓜具有健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌等功效。食用木瓜不僅可以減肥，還有助於抗癌以及防止頭皮屑的產生。木瓜的做法是非常多的，感興趣的話，也可以試試文中推薦的這幾種，相信大家都會喜歡。
