我們能通過學習消除有關性別與種族的偏見乃至歧視嗎?美國《科學》雜誌日前發表的一項新研究給出了肯定的答案，並認爲睡個好覺是成功的關鍵。
在新研究中，參與者首先被要求進行一些反偏見的學習。隨後，參與者午睡一個半小時，當腦電波顯示他們進入深度睡眠時，研究人員重複播放之前與反偏見學習聯繫在一起的聲音。因爲這個聲音很輕，所以不會擾醒參與者。
測試顯示，在深度睡眠中重新激活反偏見學習後，該偏見相比於午睡前減少了50%。即使在一週後重新測試，效果依然很明顯。此外，在播放聲音加強反偏見學習的前提下，睡眠的質量越好，偏見減少得越多。
