抑鬱症給人帶來太多痛苦了，患者無時無刻都在想着自殺。抑鬱症已經成爲一種疾病，它可有可能來自遺傳，還有可能來自後天生活環境發生鉅變，有時候也會產生的情緒功能障礙。隨着當今社會經濟不斷髮展。社會在不斷的改變節奏也越來越快，人們的心理壓力也不斷變大，得這種病的概率也不斷的提升，那麼當我們患有嚴重的抑鬱症時，該如何去治療呢?
要想緩解嚴重抑鬱症首先你得清楚哪些症狀。抑鬱症的特徵是不合羣，情緒低落，食慾不振的。重度抑鬱者的智力以及他的思想都與正常人是一樣的。重度抑鬱者會有自殺的企圖，並且有自殺的行爲，認爲活着沒有意思度日如年常常會感到絕望大部分的重度抑鬱者都會選擇自殺結束自己的生命。
1、什麼是抑鬱症
很多人抑鬱症發展到重度是因爲缺乏抑鬱症相關知識，以至於錯失了治療機會，病情得到加重。說到底還是國內沒有普及，大家對於抑鬱症普遍都不重視。它是心理上的一種感冒，患者會提不起精神，臉上失去了往日的光輝，身上散發着滿滿的負能量。做什麼事明顯感到費勁，智商情商都退化了。其實輕度的抑鬱症還是能夠挽救的，但是很多人避嫌，不願意承認得了抑鬱症，更不用說去醫院接受治療了。
2、需要尋求他人幫助
抑鬱症患者在於自己太自卑，什麼事情都不敢跟人傾訴，以至於過度封閉，反而傷害了自己。有的人認爲抑鬱症是在矯情，自私自利的混蛋，但其是不是的，抑鬱症是真的內心很痛苦，需要大家的幫助。抑鬱症患者也要積極向別人尋求幫助，最好找心理醫生，能夠改善自己的內心。
3、日常保健
一般這樣的情況我們要作息有規律。適當的休息，可減少消耗。抑鬱症患者切記不要給自己定一些難度較大的，或者自己無法企及的目標，要正確的認識自己的能力，並且要有勇氣去正視自己的病情。
