百合大家都知道的，這裏指的百合不是百合花，是百合幹，它是一種具有藥理作用的食物，那麼百合能美容養顏嗎？下面一起來看看吧。
百合有美容養顏的功效。
百合不僅可以補充豐富的維生素和膠原蛋白，還能有滋潤肌膚的效果，日常生活中，百合是可以經常吃的，對美容養顏是有好處的。
1、控油美顏
百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容養顏，清熱涼血。吃百合有止咳化痰的作用，而且含有的營養物質對於皮膚來說起到了很好的保健的作用和效果，還能控油美容護膚。
2、滋陰補水
百合可以滋陰化燥，給肌膚補充水分，是很好的食補材料。你可以用：百合、紅棗、銀耳、蓮子、冰糖煲糖水喝，這種食用方法不僅可以補充皮膚所需的營養成分，而且也可以有美容護膚的作用和效果。
3、祛黑淡斑
百合粉+紅棗；百合粉5克，紅棗5顆. 將百合粉用開水沖泡開加入紅棗，攪勻後配合下午茶進食1杯。這些食用方法對於祛斑美容有好處，特別是對於很多女性來說有預防斑點的作用。
4、抗皺駐顏
百合粉+綠茶；綠茶包1個，百合粉5克. 加入240毫升開水沖泡，10分鐘後飲用，早晚一杯。可以幫助皮膚得到很好的滋潤的作用，對於抗皺有幫助，而且也可以起到很好的抗衰的作用和效果。
