美食養生食譜的介紹大全專題

不少人有氣虧的問題，這個問題往往被很多人忽略，但是，一旦處理不當，會讓小問題變成健康隱患，養生專家提示，氣虧會人體健康的影響極大，會導致疾病發生。因此，對有氣虧問題的朋友來說，補氣很重要。健康飲食專家發現，有一些創意食譜......

單身時候，宿舍宅的時候，下班的時候，肚子餓了，當屋子裏只有一臺電飯鍋時，想吃飯又想吃肉，還想有湯喝，該怎麼辦？萬能電飯鍋可以解決一切煩惱。學會下面的食譜，電飯鍋也能滿足你的味蕾，做出營養好吃的飯菜來。電飯鍋土豆燜飯食材：土......

到底怎麼養生，養生食物都有哪些，健康的保養身體是大家都得多瞭解一下的。春季，你還在冥思苦想今天吃什麼健康嗎，給大家推薦10道春季專屬養生菜譜。有哪些是春季專屬的菜譜呢，有怎麼樣的營養功效呢，我們要怎麼製作呢，下面就來......

“我媽昨天打電話說味精不能吃了!”近日，本報讀者程雪向記者訴苦稱，自從母親學會用微信，儼然成了一名“營養專家”，隔幾天就會打電話叮囑自己哪些食物不能吃。與程雪母親一樣，信賴微信養生知識的人不在少數。微信裏這些令......

薛奇，醫學博士，中國醫學科學院腫瘤醫院胸外科主任醫師，教授，碩士生導師，任大外科主任助理，胸外科二病區主任。食管是人體消化系統重要的組成部分,是傳遞、運送食物的器官。食管癌患者手術治療時大多都要作食管、胃的部分切......

忙碌的生活節奏以及龐大的壓力等等衆多因素都會導致上班族不能及時進食，久而久之，就會演變成胃病，那麼我們應該怎麼辦呢?下面小編就爲大家介紹五款有助於上班族養生的健康食譜，讓上班族能夠吃出健康。海鮮拌甜椒原料中卷......

女性最注重的就是自己的形象，良好的形象會給別人留下美好的印象。因此很多女性都很注意日常的養顏美容工作。吃宵夜會導致發胖，因此很多女性都對宵夜敬而遠之，但是有這些東西，在睡前吃下反而能夠有助養顏，那麼睡前養顏吃什......

金針菇，相信我們每個人都吃過，也是生活中常見的蘑菇種類之一，很多人都喜歡吃金針菇，在涮火鍋的時候，更是少不了它。但是吃金針菇的好處有哪些你們都知道嗎?吃金針菇注意事項有哪些呢?金針菇不能和什麼一起吃?和小編一起了......

南瓜，相信大家都十分熟悉，是我們在菜市場經常都會看到東西，它的種類有很多，黃色的、綠色的、長形的、圓形的。那麼南瓜的做法你知道哪些呢?除了比較常見的直接蒸熟之外，其實做法還有很多，今天我們就來看看南瓜的做法大全吧!......

在生活中，不論是在城市還是在鄉村中，人們早餐一般都是米粥配雞蛋，有的上班族可能早晨只喝一袋牛奶，吃一片面包，但對於大多數人來說，早餐是離不開雞蛋的。爲什麼早餐必有雞蛋?小編今天就從健康飲食方面來說一下早餐吃雞蛋的......

養肝護肝，心理調節，身體調節和飲食調節相結合來進行養肝護肝。心理調節就是說，保持好開朗的心態，做到心平氣和，不宜激動，不宜發火。韭菜炒豆乾絲材料：豆乾絲200g、韭菜段150g、辣椒絲、蒜末10g、雞粉1/4小匙做法：起鍋熱油後在......

在我們日常生活中，大家到底該怎麼保養自己的身體呢，吃什麼可以有效排毒呢？這些大家都能瞭解嗎？想要排出體內毒素，飲食排毒法是比較適合的一條途徑。小編給大家介紹幾款排毒養顏食譜，大家不妨試一下。玉米鬚菊花粥材料：玉米鬚......

海帶，相信大家在熟悉不過了，在我們的日常生活中還是比較常見的食物，海帶的營養價值也很高，老少皆宜，能夠說上來海帶到底有哪些好處的人還是很少的，那麼吃海帶有哪些好處?哪些人不能吃海帶?如何挑選海帶?一起來看看吧。吃海......

很多人因爲生活規律的不科學導致脾胃不好,還有一些上班族每天的熬夜加班對自己的脾胃也是很大的傷害,那麼平時我們該如何調節我們脾胃呢?脾胃不好吃什麼好呢?小編小編教大家8亂養脾健胃的食療方。健脾和胃食療脾胃在......

冬季食療養生食譜，冬季在家煲湯喝，省時省力又暖心。最重要的是非常滋補，對身體有益。一家老小邊喝湯邊看電視，那真是極好的。今天給大家推薦5款健脾胃食療偏方，做法簡單又很美味哦。參蓮山藥豬腱煲配方：黨蔘30克、湘蓮30克......

青椒是一種常見菜，是人們餐桌上的常客，它可以單獨食用，也可以與其他食材搭配食用。青椒色澤碧綠，味道清香，營養價值高，適合大多數人食用。那請問青椒怎麼做好吃呢?青椒的功效與作用有哪些呢?食用青椒的禁忌又有什麼呢?感興......

顧菊康，畢業上海第二醫學院醫療專業碩士，心臟病內科主任醫師，醫學教授，現任上海遠大心胸醫院特需門診專家。摘要：在日常生活中，經常食用以上食物，能夠有效地降低心律失常的發病率，讓自己遠離疾病的困擾。預防心律失常的飲食要......

大多數女性，都會有輕微貧血甚至貧血的症狀，這主要是女性有周期性失血這一生理特點。由於女性的生理原因，更需補血養血，以利健康。以下十二道補血補氣食譜，皆具有滋養肝腎、養血益精、健脾固衝、延緩衰老的功效，適用於女性補......

想要維持身體的健康，保護五臟是一件重要的事情，可以說其中的任何一個部位都不能被忽視。以肺部來說，在當前就值得大家重視。季節交替時，溫度變化明顯，一不小心就讓人感冒了，肺炎總是伴隨在感冒身邊，出現肺炎，顯得非常糟糕;長......

一日三餐，是我們每個人都離不開的，因爲身體每天都需要足夠的營養，在我們日常生活中，山藥是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，那你知道山藥有哪些健康的做法嗎?山藥的副作用又有哪些呢，接下來......

易利華，江蘇省無錫市第二人民醫院院長，教授、博士生導師。飲食結構對人體起着很關鍵的作用，除了對營養，美容，治病有很多功效外，對睡眠的影響也是非常大的，一些食物也會“盜”走你的睡眠。1.咖啡因飲料衆所周知，咖啡因多年來一......

孫韜，東方醫院腫瘤科孫韜，副主任醫師，副教授，碩士研究生導師。乾燥、缺水是秋季養生話題中出現頻率最高的關鍵詞。而對於經受了放、化療的癌症患者來說，口乾舌燥、進食困難等苦惱在秋天會更加明顯。廣大癌症患者秋季食療要......

易利華，江蘇省無錫市第二人民醫院院長，教授、博士生導師。兒童護眼營養素一：葉黃素及玉米黃素功效：阻擋有害光在類胡蘿蔔素家族裏，只有玉米黃素和葉黃素存在於眼睛的視網膜中，且兩者存在的量相當，它們能幫助擋掉傷害眼睛的藍......

隨着社會的發展，現在人們都學習養生，這是種進步，男人需要養生，需要滋補調養。這樣才能更有精力去掙錢養家，才能用更好的精神去面對困難和挫折，身體也會更健康。我們可以利用食物去保養我們，說一說食物的最佳搭配。1、羊肉+生......

現代社會生活節奏，很多年輕人不懂得愛惜自己的身體，有很多人經常熬夜，也有很多年輕人都習慣暴飲暴食，不吃早餐，其實這樣對胃造成的傷害很大。會導致一些胃病的發生。今天小編就給大家講講怎麼養胃，下面一起來看看吧。可以養......