動脈硬化中藥偏方
中藥處方(一)
【方名】動脈硬化方劑一。
【組成】柏子仁300剋核桃仁1000克桃仁500克松子仁300克紅糖(或用蜂蜜)1500克。
【用法】前4味各搗如泥，混合在一起，用紅糖或蜂蜜調勻即成。每服10克，日服2～3次，開水送下。
【主治】動脈硬化症，包括腦、冠狀動脈和腎動脈硬化。
【出處】中藥方劑大全。
中藥處方(二)
【方名】動脈硬化方劑二。
【組成】石菖蒲12克熟地12克首烏12克杞子12克虎杖12克女貞子12克丹蔘15克川芎9克山楂9克益智仁9克紅花6克遠志6克。
【用法】水煎待溫，分次服。
【治法】益腎補腦，活血化瘀。
【主治】腦動脈硬化，證屬腎虧衰老，脂瘀阻滯腦絡者。
【出處】中藥方劑大全
動脈肝硬化
動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹小。動脈硬化是隨着人年齡增長而出現的血管疾病，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。男性較女性多，近年來本病在我國逐漸增多，成爲老年人死亡主要原因之一。
主要累及大、中型 動脈，其病因及發病未完全明瞭，但已公認高膽固醇、高血壓、吸菸等是引起本病的主要危險因素。脂質代謝障礙、血客內皮損傷、血小板粘附聚的脂質外觀呈黃色粥樣，故稱爲動脈粥樣硬化。斑塊逐漸擴大，可使動脈管腔進行性狹窄、變硬，引起組織器官的結構和功能性改變。
動脈粥樣硬化的發生發展過程
在動脈粥樣硬化的發生與發展過程中，膽固醇起着重要作用。冠心病的三個主要危險因素(高膽固醇血癥、高血壓和吸菸)中，只有高膽固醇血癥纔是唯一必要的先決條件。
凡能增加動脈壁膽固醇內流和沉積的脂蛋白(如低密度脂蛋白LDL、極低密度脂蛋白VLDL及氧化型低密度脂蛋白Ox-LDL等)都可導致動脈粥樣硬化，通常情況下低密度脂蛋白(LDL)以非氧化狀態存在，LDL的氧化將加速動脈粥樣硬化的發生引。因此防止【低密度脂蛋白】被氧化和適度降低【低密度脂蛋白】對預防和治療動脈粥樣硬化意義重大;能促使膽固醇外運的脂蛋白(如【高密度脂蛋白】HDL、氧化型高密度脂蛋白等)則具有抗動脈粥樣硬化發生的作用。因此提升【高密度脂蛋白】HDL意義重大，有研究表明HDL每提升0.5mmol/L，動脈硬化機率降低20%。
正常情況下，二者的作用處於動態平衡狀態中，在某些遺傳性疾病或高脂膳食條件下，由於致動脈粥樣硬化性脂蛋白的作用明顯增加，膽固醇的內流和沉積明顯的超過外運，從而造成了動脈粥樣硬化的發生和發展。當體內的氧化的低密度脂蛋白膽固醇多於身體需要的時候，它就會積聚在血管壁上，導致血管漸漸硬化和變窄，但身體在很長一段時間都不會有任何症狀。經過漫長的歲月，淤積在血管壁上的膽固醇逐漸阻塞血管，使流到得要臟器的血液慢慢減少，當臟器從血液中得不到足夠的氧和養料的時候，就很容易發生壞死。如果供給心臟血液的血管(冠狀動脈)發生阻塞，就會引起冠狀動脈粥樣硬化性心臟病發作，出現心絞痛或心肌梗死;如果供給腦部血液的血管發生阻塞，便會發生腦梗死。
動脈硬化的主要原因
引起動脈硬化的原因中最重要的是高血壓、高血脂症、抽菸三大危險因子。其他諸如肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。
1高血壓
高壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。血壓不控制，心肌梗塞發生率約提高2～3倍，腦中風則約4倍。
2高脂血症
血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。
3糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中運送脂肪的蛋白質(稱做脂蛋白)會產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。
4抽菸
香菸中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽菸也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。
5缺少運動
運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多餘膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。此外，運動可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。因此缺乏運動的人很容易得到粥狀動脈硬化。
6肥胖
肥胖或體重過重的人，心臟負荷加重，血脂肪不正常的機率也較高，因而增加粥狀動脈硬化風險。肥胖，易促發高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抵抗症候羣。
7過大壓力
人會因爲壓力而增加腎上腺素的分泌，於是引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁。
8家族史
指的是基因上的因素，使某些人早期就發生動脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明，有的是嚴重高膽固醇血癥，迭積在血液中，進而促發動脈硬化發生。有的是早發性高血壓，或是容易發生血栓等。
9營養成因
動脈硬化的危險因子——膽固醇：大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生的主要原因。膽固醇在體內是細胞膜、腦及神經組織的重要成分，與荷爾蒙、維生素D的形成有關，具有特別的生理功能，不可缺少。但如果攝取過量，血清中膽固醇的含量就會超出正常範圍，久而久之，就會誘發動脈硬化，危害健康。臨牀研究發現，血液中膽固醇含量過多，是發生冠狀動脈硬化及心臟血管病的重要危險因素之一。
油脂飲食與動脈硬化關係密切：日常飲食中，一般都含有一定量的油脂，如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取，就會使過多油脂沉積於血管壁上，誘發動脈硬化和其他心臟血管病變。
10在空氣污染環境中生活易動脈硬化
美國科學家最近研究發現：長期在空氣污染的環境中生活能導致動脈硬化。空氣中的污染物能夠使動脈壁變厚、變硬。
在《環境健康透視》的報道中，科學家們認爲：他們的研究不但爲空氣污染與患動脈硬化的關係提供了證據，也證明了環境污染能導致其他的心血管疾病。
他們對洛杉磯798名健康的、年齡大於40歲的、有患心血管疾病徵兆的成年人進行了研究。
研究者們發現：空氣污染越嚴重的地區，人們向大腦和脖子輸送血液的動脈壁就越厚。在衆多的被研究的對象中，生活在空氣污染最嚴重地區的比空氣污染最輕地區的動脈壁要厚8%。
60歲以上女性動脈硬化的程度是平均水平的四倍。總的來說，女性比男性更易得動脈硬化，吸菸的人和吸毒的人能夠減少膽固醇，同樣被證明比其他人易患動脈硬化
動脈硬化的護理常識
1督促病人按醫囑服藥和治療。
2創造良好的家庭環境。
3幫助病人保持健康樂觀的情緒。
4建立病人對社會的適應能力，人不僅具有心理和生理功能，還具有社會適應功能。
2、木形人：釣魚賞花，怡養性情
a、精神調養：多參加釣魚、唱歌、下棋、賞花等文娛活動，陶冶性情，避免情緒低落。
b、起居調養：避免大汗淋漓，以防耗氣傷津;睡好子午覺，保持精力充沛。
c、運動調養：可進行低強度運，如散步、八段錦等，以不疲倦爲度。
d、飲食調養：夏天吃什麼解暑呢?專家介紹說，宜進食具有清熱祛暑、利溼功效的食物或藥食兩用之品，可多飲西洋參茶、生脈飲、綠豆冬瓜茶等。
防中暑健康飲食：藥膳可選擇夏枯草瘦肉湯。具體做法是，夏枯草30克，豬瘦肉120克，法夏5克，精鹽、味精各適量。將夏枯草、法夏洗淨，豬瘦肉洗淨切塊。把全部用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸後，再用小火煮1-1.5小時，加精鹽、味精，再煮一沸即成。這個食療偏方有清肝瀉火、消暑利溼的功效。
3、水形人：溫養脾胃，忌過食生冷
a、精神調養：心情煩躁是不可取的，要保持心境平靜如水，以平常心對待一切事物。
b、起居調養：睡好子午覺，保持適當午睡時間;避免汗出當風，以防寒溼入侵。
c、運動調養：可在清晨或傍晚進行低強度運動，避免過度汗出，傷津耗氣。
d、飲食調養：忌過食生冷、不知飢飽，宜多進食溫軟食物，溫養脾胃，可多飲米湯，砂仁、法夏、苡米、芡實、紅豆、扁豆等。延伸閱讀：夏季消暑的方法。
中醫養生小常識：藥膳可選擇赤小豆雞內金荷葉粥：赤小豆30克，雞內金10克，鮮荷葉1張，春砂仁5克，粳米150克。將鮮荷葉洗淨，切碎，連同雞內金一同放入砂鍋，加入清水1000ml，大火澆沸，小火熬煮20分鐘，放入春砂仁後再煮10分鐘，去渣取汁。將淘洗乾淨的粳米、赤小豆放入藥汁中，添加適量清水，大火煮沸後以小火熬煮成粥即可。這個小偏方有健脾利溼，清熱消暑的功效
4、火形人：清熱消暑，益氣生津
a、精神調養：戒怒戒躁，保持心境平靜。
b、起居調養：適當午睡，保證充足的睡眠;避免烈日下暴曬、或在高溫環境下長時間勞作，以防中暑。
c、運動調養：避免運動後大汗淋漓，避免運動後立即洗涼水澡，以防寒溼入侵，引起感冒。
d、飲食調養：小暑大暑季節，避免進食太飽，可多食具有清熱祛暑生津功效的食物或藥食兩用之品，可多喝生脈飲，如西瓜、綠豆、荸薺、西洋參、薏苡仁、白茅根等。
健康生活小貼士：藥膳可選擇茯苓薏苡赤豆粥：茯苓20克，薏苡仁100克，赤小豆50克，粳米100克。將赤小豆、茯苓、薏苡仁洗淨。粳米淘洗乾淨。赤小豆浸泡半天。將赤小豆、薏苡仁與茯苓一起入鍋，加適量水，用大火煮沸，再用小火煮至赤小豆酥爛，加白糖少許稍煮即成。這個治病小偏方有化濁利溼，清熱消暑的功效。
5、土形人：防暑溼
a、精神調養：戒怒戒躁，以防情緒中暑。要勞逸結合，以防惱怒傷肝、憂思傷脾。
b、起居調養：避免夜臥受涼，汗出當風，以防出現感冒、溼疹等疾病;同時保證充足的睡眠，保持精力充沛。小編推薦：喝啤酒解暑嗎?
c、運動調養：避免高強度運動，尤其避免運動後立即飲冷飲或洗涼水澡，避免損傷脾胃或寒溼入侵而出現感冒、關節疼痛等疾病。鏈接文章：暑期需防旅途綜合症。
d、飲食調養：多食溫軟食物，避免飢飽失調，可多吃健脾化溼、益氣消暑的食物或藥食兩用之品，如小米綠豆粥、綠豆湯、春砂仁、法夏、白寇仁、扁豆、冬瓜、西洋參等。
