拉肚子是日常最爲常見的病症，據說在拉肚子的時候，吃蘋果能夠止瀉，而且效果很好，那具體方法是怎麼用的呢？是吃煮蘋果還是蒸蘋果呢？多久能見效呢？
蒸煮的方式都可以。
日常我們常用的蘋果止瀉小偏方，只要是將蘋果煮熟了，都具有一定的止瀉效果，因爲蘋果中含有的鞣酸是一種酸性物質，具有收斂腸道的作用，可以減少腸道中內容物的水分含量，具有止瀉的作用；而含有的果膠具有潤腸的作用，尤其是熟制之後性質改變，煮熟的果膠更具有收斂、止瀉的作用。
因此吃蘋果可以治拉肚子，尤其是熟制的蘋果效果更好，所以無論是採取煮蘋果還是蒸蘋果的方法，對治拉肚子都有一定的效果。
原料：蘋果500克，山藥30克，麥芽30克，芡實10克。
做法：先將蘋果洗淨，切塊備用。山藥、麥芽、芡實洗淨與蘋果一同入鍋，加清水適量，大火煮沸後，改用小火熬煮1個半小時。早晚溫服。
功效：益脾胃，助消化，止腹瀉。適用於脾虛久瀉。
原料：蘋果(帶皮) 1個。
製法：把蘋果切塊，放1大碗水，用小火煮，待蘋果爛即可。
用法：連果帶湯吃下。每日早、晚各吃1次。大便次數幾天後減爲每日1次，約10日後開始成形，1個月後可恢復如初。
功效：對腸功能紊亂所致的腹瀉有一定的緩解作用。
材料：鮮蘋果1個，紅糖適量。
製法：將蘋果洗淨，去皮，切塊。然後把蘋果塊放入碗內，加入適量水，入鍋蒸熟。最後再加入紅糖即可。
用法：分1~2次吃完。
功效解析：健脾止瀉，開胃消食。用於治療脾虛型腹瀉日久不愈者。
原料：蘋果一個，粳米30克。
做法：將蘋果1個去皮、核切碎，與炒黃的粳米30克一起放入鍋內，加水煮粥，撒入少許白糖，每日2次，當點心吃。
功效：適用於防治脾虛泄瀉食慾不振。
原料：蘋果一個。
做法：蘋果洗乾淨，在表面倒一些鹽粒，用手在外皮上揉搓，具有殺菌消毒的作用。將洗好的蘋果對半切開，去除果柄，還要用勺子將果核去除。將蘋果切成小塊，放在合適的容器中，上蒸鍋蒸。大火燒開之後，再蒸10分鐘左右，喜歡綿軟一點的可以再蒸一會兒。
用法：蒸熟之後，將蘋果吃掉，同時將蒸蘋果的水喝掉。
功效：益脾胃，助消化，止腹瀉。適用於脾虛久瀉。
一天吃2個比較合適。
拉肚子的時候可以一天吃兩個熟制的蘋果，早上吃一個，晚上八、九點鐘之後再吃一個，既可以對白天的拉肚子起作用，又可以對晚上的拉肚子起作用，所以吃兩個就足夠了。
但若是吃熟制的蘋果治拉肚子不見效果的話，說明蒸蘋果對這種拉肚子的情況可能沒有療效，需要去醫院看醫生，進行正規的治療。
因人而異。
雖然治療拉肚子的煮蘋果偏方，很多人都試用過，對一般的輕微拉肚子非常有效，但具體效果還是因人而異的，有的人可能就是普通的食瀉之症，可能1—3天就好了，但有的患者因中毒或是痢疾之症導致的腹瀉，比較嚴重的情況下，是需要就醫，採取藥物治療才行的，吃煮蘋果可能起不到什麼效果。
拉肚子是日常最爲常見的病症，據說在拉肚子的時候，吃蘋果能夠止瀉，而且效果很好，那具體方法是怎麼用的呢？是吃煮蘋果還是蒸蘋果呢？多久能見效呢？
如果患者是因爲着涼、消化不良等原因引起的拉肚子，並不是很嚴重，只是比平常大便的次數多了1—3次，沒有出現嘔吐、發燒等症狀，那麼這時吃蒸蘋果是有一定的止瀉作用的。
因爲蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，並且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用，能夠達到止瀉的作用。
如果患者拉肚子的情況非常嚴重，每天大便次數大於10次，並且還有發燒、食慾減退、嘔吐、腹痛、黏液膿血便等症狀，那麼考慮是患有腸炎、痢疾等疾病了。
這種情況吃蒸蘋果幾乎是沒有用的，需要及時就醫，做進一步檢查。
拉肚子吃蒸蘋果如果兩天之內沒有效果的話，就說明沒有治療這種拉肚子的效果，需要及時看醫生，及時治療。
蒸蘋果的時候最好不要選擇太酸的蘋果，會刺激患者的消化道，對健康不利。
只有輕微的腹瀉可以嘗試用蒸蘋果治療，嚴重腹瀉需要及時就醫，需尋求醫生的幫助。
吃蒸蘋果的時候，一定要將蘋果完全清洗乾淨，以免出現農藥殘留，影響患者健康。
通常寶寶在4—6個月時就可以添加輔食了，如果寶寶之前沒有吃過蒸蘋果，那麼在拉肚子時最好也不要吃蒸蘋果。因爲寶寶腸胃適應能力是比較弱的，拉肚子時腸胃更加脆弱，此時貿然加入之前沒有吃過的蒸蘋果可能增加腸胃負擔。
患者在拉肚子的情況下，還要避免吃以下食物，防止加重病情：
（1）不吃腹脹食物
拉肚子時不能吃會導致腹脹的食物，如黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等，則腸道脹氣會加重拉肚子的症狀。
（2）不吃長纖維食物
長纖維的食物會加速腸道蠕動，容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔，例如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等。
（3）不吃多糖食物
糖類食物容易引發脹氣，寶寶拉肚子期間，本來消化能力就已經減弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣。
（4）不吃高蛋白食物
拉肚子的寶寶消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內易發酵腐敗，加重拉肚子症狀。
（5）不吃高脂食物
高脂的食物相對比較難消化，肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易導致滑腸，久瀉不止，寶寶拉肚子期間應忌食。
（6）不吃刺激性食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於寶寶消化道功能的恢復。
