蘋果相信大家都不陌生，它不僅營養豐富，而且還有很多保健功效，深受人們的喜愛。那麼拉肚子吃蘋果有用嗎？
有用。
蘋果味甘、微酸，性涼，歸脾、肺經，具有生津止渴，清熱除煩，潤肺開胃，益脾止瀉的功效。雖然是寒性食物，但是含有鞣酸、有機鹼等具有收斂作用的物質，因此，拉肚子的時候吃是有用的。
蘋果中含大量的葡萄糖、果糖、蘋果酸、鞣酸、維生素C等多種有機酸，同時蘋果中含有多種維生素，其中包含有維生素A、B、C、D、E、PP以及維生素A。它具有保護口腔、減肥、降血壓、抗癌、排毒養顏提神醒腦的功效。
1、有些朋友會把蘋果核啃得很乾淨，蘋果核是不能吃的，其中含有少量氫氰酸有害物質，長期大量堆積後會導致頭暈、頭疼等症狀。
2、一些蘋果爲了美觀而打了蠟，我們吃之前需要削皮或者用鹽水清洗。
3、晚上最好不要吃蘋果，蘋果含有較高纖維素，睡前吃蘋果不利於消化。
4、飯後不要很快吃蘋果，不利於消化，建議飯後一小時吃蘋果較好。
