來姨媽在醫學上被稱之爲月經來潮，來姨媽可以喝烏雞湯。在此期間喝烏雞湯能夠補充身體所需營養，不過建議適量飲用。
烏雞體內富含黑色素、蛋白質、B族維生素等，其中總蛋白、球蛋白、煙酸、磷、鐵、鉀、鈉、維生素的含量均高於普通雞肉，但是膽固醇和脂肪含量卻很低，用來煲湯是營養價值極高的滋補品。來月經時女性抵抗力下降，可能會導致機體受損，喝烏雞湯可以補充營養，所以來月經一般可以喝烏雞湯。
在月經期間女性應該加強日常護理，保持會陰部清潔乾燥，及時更換衛生巾；平時要注意腹部保暖，不要着涼；多休息，避免勞累及重體力勞動；保持心情舒暢，避免情緒的大幅度波動；飲食以清淡有營養爲主，不要食用辛辣刺激、生冷肥膩的食物。
