牛蛙營養價值豐富、味道鮮美，且具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點，有利於子宮的保養。需要注意的是，牛蛙爲一種蛙類，可能有較多寄生蟲，應該用高溫度將食材徹底煮熟。
牛蛙有一定的滋補作用，消化功能低下或胃酸分泌過多，以及體質虛弱的女性羣體，食用牛蛙可滋補身體，有利於子宮的保養。牛蛙可促進女性氣血旺盛、精力充沛，具有一定的養心安神、補氣功效，術後食用牛蛙也可以在一定程度上促進傷口癒合。牛蛙中富含維生素E，爲公認的抗氧化劑，可終止自由基引起的氧化損傷反應，從而延緩衰老，但效果甚微。
經期飲食清淡，容易消化，可以多吃新鮮的水果蔬菜，瘦肉，雞蛋或者喝點牛奶。這些食物中含有的纖維、蛋白質和維生素對健康非常有益，可以提高抵抗力。
