經期桑葚一般不會增加月經量，桑葚具有豐富的營養物質，可以在月經期間食用，但最好不要食用過度，以免導致出現不良反應。
桑葚具有滋陰補血的功效，可以起到調理月經和緩解腹痛的作用，而且還可以加速腸胃的蠕動，使腸道當中堆積的垃圾毒素排出體外，改善便祕症狀。若是吃桑葚出現月經量增加的情況，可能是由於功能性子宮出血、子宮內膜病變等疾病引起，建議及時前往醫院就診，完善相關檢查後對症治療。
在姨媽期間要做好局部的保暖措施，避免身體受涼引起宮寒，多吃一些溫熱容易消化的食物，可以多喝紅糖水，有利於經血的快速排出。還要做好局部的衛生清潔，可以用溫熱水清洗外陰，穿寬鬆棉質的內褲。注意休息，保持充足的睡眠，不要過度的勞累。
