山藥排骨湯，在日常生活中是比較常見的一種營養食物，對身體有非常多的益處，但是有些人可能不太瞭解具體功效與作用，山藥排骨湯的功效與作用？
山藥排骨湯的功效與作用
山藥排骨湯的主要作用就是可以健脾養胃、促進消化，並且還有降低血糖的功效，同時，還可以預防心腦血管疾病。山藥的營養豐富，含有蛋白質以及維生素等多種營養成分，排骨裏面有豐富的膠原蛋白，可以補充人體所需的營養物質。
山藥排骨湯是用新鮮的排骨和山藥混合在一塊製作成的湯劑。本身具有增強免疫力的功效，山藥還可以補中益氣、滋陰潤燥、健脾補腎，對於氣血虧虛導致的頭暈頭痛、低血糖和脾胃比較薄弱導致的食慾不振有很好的輔助治療作用。這種山藥排骨湯中的澱粉含量和黏蛋白含量也比較多，可在體內轉變成糖分，從而爲人體的代謝提供能量。但是需要注意吃多之後容易形成腹脹現象，所以不要吃得太多。
平時在生活當中也可以吃一些優質的高蛋白質食物給身體補充營養，同時還要養成良好的生活希望，保證足夠的睡眠時間，希望這篇回答可以幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
