如今，人們非常重視自己的健康。由於各種原因，健康受到影響，使身體處於亞健康狀態。例如，有些人覺得嘴裏總有異味。檢查後，醫生說是口臭，那麼怎麼判斷自己是否有口臭？
怎麼判斷自己是否有口臭
用勺子從舌根到舌尖反覆刮舌背表面，將刮下的舌苔表面物質放在鼻子下面聞。如果有異味，意味着可能有口臭。可以直接把手放在嘴前，用手吹氣，然後立即把手放在鼻子底下聞。如果手上有異味，說明口腔有異味。其他人都能聞到，如果嘴裏有異味，就意味着有口臭。
有口臭，可以去正規醫院的口腔科檢查，看看是不是口臭。如果是口臭，需要仔細刷牙進行牙周治療。如果是口臭，可以到正規醫院的呼吸科或消化科進行檢查，並根據不同的疾病進行相應的治療，多喝水也可以緩解口臭。大多數口臭都是由體內毒素的過度積累引起的。這時，可以多喝水。飲用水可以迅速清除體內毒素，讓呼吸清新。
在日常生活中，要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
