有很大一部分人在生活當中理解不了的生活習慣，經常喜歡吃一些辛辣刺激性的食物，導致出現上火的情況，想要通過飲食來改善，去火的食物有什麼？
去火的食物有什麼
去火的食物有很多種，水果類的有：去心火的柚子、去肺火的白梨、去暑的西瓜、去腸道實火的火龍果、香蕉。其他類的：綠豆清熱解毒，蓮子清心，能去心火，蒲公英清熱解毒，治療咽喉腫痛，還有苦瓜、蘿蔔、苦丁茶、黃瓜、杏仁、大薊、小薊、芹菜等，都各自有不同的功效。以上這些食物都屬於寒涼性的，脾胃虛寒的人應該注意，食用時不可過量。
人體陰陽相互制約，呈現平衡之態，則身體健康、精神良好、若是陰虛，陽氣相對亢奮，就會化火。火熱之邪具有炎熱、升騰等特性，尤其是陰虛陽盛時，人們會出現明顯的“上火”症狀。陰虛指的是體內津液精血等陰液虧少。在正常情況下，陰陽平衡，陰陽之間可以互相爲用、相互制約。若是陰液不足，陽氣相對亢奮，就會化火。
平時在飲食上儘量以清淡爲主，多吃新鮮的水果和蔬菜，希望這篇回答能幫助到您！
