薄荷是生活中常見的一種植物，其中的藥用價值以及食用價值比較高，在生活中是比較受歡迎的，那麼薄荷是涼性還是熱性？體寒者能吃薄荷嗎？
涼性。
薄荷是脣形科多年生草本植物薄荷的莖葉，味辛性涼，歸肺、肝經；薄荷中含有薄荷醇、薄荷油、薄荷酮等多種藥效成分，還具有局部治療頭痛、解痙等作用，適宜體質燥熱的人羣進行食用，因此薄荷屬於涼性的植物。
可以吃，但要適量。
薄荷是一種涼性的植物，過量食用可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
對於體寒者來說，生活中可以看情況適當吃一些薄荷，但要注意食用量不易過多，避免加重自身腸胃負擔。
不建議天天喝。
薄荷茶主要是由薄荷製成的，薄荷屬於一種涼性的植物，長期大量進行飲用，長期大量飲用，很容易引起身體的不適，容易出現身體虛冷虛弱的症狀。
生活中飲用薄荷茶，成年人每天的服用量最好不要超過10g，對於有適應症的人羣，可以適當的多喝一些，但是隻要情況好轉是不建議再喝的。
薄荷中含有的某些有效成分可能會影響到胎兒的生長發育，對於早孕的女性來說更加不適宜吃薄荷，容易導致出血、流產等不良後果，因此孕婦是不建議吃的。
薄荷中的薄荷酮、薄荷酮具有一定抑制乳汁分泌的作用，具有一定的刺激性，因此哺乳期女性是不適宜食用的。
薄荷本身就含有比較多的薄荷油等揮發油成分，具有發汗的作用，對於本身就體虛發汗的人羣來說可能會加重病症，引發不良的後果。
