三九灸要注意哪些事項 三九灸每天都要灸嗎

進行三九灸對於人體健康是比較好的，生活中很受人們的歡迎，那三九灸要注意哪些事項？三九灸每天都要灸嗎？

嬰幼兒不宜進行

對於嬰幼兒來說，其肌膚是很嬌嫩的；而三九灸進行期間會產生一定熱能，嬰幼兒貼敷的時候，可能會對其皮膚造成傷害；其次就是三九灸的藥性比較強，嬰幼兒並不能很好的承受其藥性，這樣反而容易導致身體虧損。

時間不宜過長

三九灸是艾灸中的一種，是由艾葉、艾草等製成的，三九灸具有一定藥性，根據人羣分類，不同人羣灸敷的時間不一樣，一般成人進行30-40分鐘左右，兒童10-20小時左右即可；時間不易過長，時間過長不僅容易燙傷皮膚，同時還會影響三九灸的效果。

不半途而廢

三九灸不是特效藥，要講究過程，一般建議在三九天進行效果最好，進行期間不能看到效果之後就停止，這樣容易半途而廢，三九灸是具有療程的，需要在三九天期間連續進行，這樣效果纔會好，並且穩定。

遵守固定療程

三九灸是在三九天進行的一種養生療法，屬於一種天灸，一般一個三九天爲一個療程，分別在但九天一九、二九以及三九的時候進行，有時候爲了效果好，會進行三九預熱灸和三九加強灸，只有堅持按療程治療，才能保持藥效的發揮，經絡才能處於持續興奮應激的狀態，對病邪的祛除才能保持力度和慣性。

灸後注意飲食

三九灸做完之後要注意飲食，不建議吃辛辣刺激的食物，否則會影響三九灸的藥性，常見的辛辣食物有辣椒、生薑、榴蓮等；其次也不建議三九灸後吃生冷的食物，否則也會影響三九灸的作用，生活中常見的生冷食物有冰淇淋、西瓜等。

三九灸每天都要灸嗎

並不是。

三九灸的最佳進行時間是三九天期間，是冬治“三九”中的一種獨特治療技術，作爲一種中醫養生療法，三九灸具有一定藥性，對於正常人體來說，是不建議天天進行的，否則可能會導致身體虧損，導致身體出現腹痛、頭暈、噁心等不適症狀發生。

但每個人實際症狀不一樣，要是並且比較着急，需要天天進行，那麼也可以在醫生的指導下進行，但需要注意自己不宜隨便進行，避免對健康造成傷害。