三九灸的功效與作用是比較強的，在生活中比較受歡迎，那三九灸的好處是什麼？要灸幾次呢？一起看看吧！
三九灸又被稱爲三九天灸，屬於艾灸的一種，是冬治“三九”中的一種獨特治療技術，和艾灸一樣主要是利用艾葉製成的艾條、艾柱產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能的一種治療方法，三九天期間天氣比較冷，進行三九灸具有一定驅寒暖身的作用。
對於女性來說，要是有月經不調或者是子宮寒冷的情況，在三九天的時候可以進行三九灸，艾灸腹部的穴位，能起到很好的溫經散寒作用，能緩解其月經不調以及宮寒引起的一系列不適。
三九灸的時候，人體血液循環會加速，這時候身體血液流速會加快，三九灸期間人體會出汗，從而可以加速人體體內毒素以及廢物排出，能使人體皮膚變的紅潤、光滑具有光澤，具有一定排毒養顏的作用。
三九灸主要在三九天期間進行，這是一年中天氣最寒冷的時間段，此時人體血液循環緩慢，而三九灸是在特定的穴位上進行的，可以促進此穴位血液循環，使人體經絡變的通暢，具有一定疏通經絡的作用。
三九灸作爲一種中醫養生療法，其養生保健作用是比較強的，適當進行可以增強人體抵禦細菌以及微生物侵害的能力，能預防一些疾病的發生，具有一定增強體質的作用，在生活中是很受歡迎的。
根據自身實際情況而定。
三九灸主要在三九天的時候進行，分別是一九、二九、三九時間段中進行，每個一九天需要進行至少1-2次，算下來就是3-6次，但由於不同體質的人羣，需要進行三九灸的次數不一樣，有些人每個一九天需要進行3-4次；其次有些人還會進行預熱灸以及加強灸各一次，因此可以知道，三九灸要灸幾次是因人而異的，不能以偏概全，建議根據自身實際情況在專業人士的指導下進行即可。
