葛根粉具有較高的養生保健功效，如有抗菌消炎、保護心臟、解痙止痛、清熱涼血等作用，但不可頻繁過量服用，否則反而對健康有害，不知道葛根粉一週吃幾次比較好呢？
葛根粉並沒有限制一週喝幾次，建議2-3次是比較合理的。
葛根粉含有大量人體所需的營養元素，如：蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素等，而且還有清熱降火、生津止渴、提高免疫等作用，適量食用對健康有益。
但是葛根粉一般會加糖沖泡，味道比較甜，經常吃容易膩，而且爲了保持身體的健康，在飲食上要注意營養均衡，每天的食物最好都換着來吃，一種食物不建議天天都吃，所以一週喝葛根粉2-3次爲宜。
對症服用。
中藥葛根粉爲豆科植物野葛或甘葛的乾燥根，其味甘、辛，性涼，歸肺、胃經，具有發表解肌、透疹、昇陽止瀉、生津止渴的功效，還能起到降壓、抗炎、解熱、強心、改善記憶力的作用，可用於外感發熱，項背強痛，麻疹不透，溼熱瀉痢，脾虛泄瀉，熱病煩渴，消渴證。
一般自身並不病症的情況下，不宜私自多服，而且葛根粉性涼，適宜和一些熱性的食材一起沖泡食用，比如說桂花、大棗、龍眼、荔枝幹等。
可以。
沖泡葛根粉時手法不當或者是水溫不夠的話就會衝不成糊狀，像這種葛根粉，只要沖泡熟了的話都是可以繼續食用的，這並不會對葛根的營養價值造成什麼影響，只是口感可能會沒那麼好吃。
但如果葛根粉沒衝熟的話，就不建議食用，因爲這樣會增加腸胃的負擔，食用後可能並不能很好被消化，同時還可能會引起腹痛、腹瀉等不適症狀。
葛根粉具有一定興奮子宮平滑肌的作用，孕婦吃太多葛根粉可能會因爲子宮收縮腹痛，嚴重的甚至會引起流產。
葛根粉藥性涼，氣虛胃寒者服食葛根粉可能會引發或加重原本的腹瀉、便溏等不適。
葛根粉有一定的降血壓食療功效，因此建議低血壓者少喝，以免引起血壓降低而出現頭暈目眩等症狀。
