最近是三伏天了，溫度比較的炎熱，我昨天在外面的時候感覺好熱啊，三伏天的時候不是有做養生的傳統嗎？請問三伏灸怎麼做要連做幾天啊？
三伏灸怎麼做要連做幾天
三伏灸怎麼做
三伏灸是選用優質艾條或者艾柱，作用在身體穴位上。
三伏天的時候，自然界的陽氣較盛，人體皮膚鬆弛，毛孔大張，在特定穴位上進行艾灸，能使藥物成分更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經絡，調節臟腑，將體內的頑疾、寒氣驅除出來，達到“冬病夏治”效果。
三伏灸要連做幾天
按照三伏天的具體時間進行艾灸即可。
三伏灸是嚴格順應三伏天時間進行的，三伏天分爲初伏、中伏和末伏，三伏天的時候在這三個伏天進行艾灸即可，如果想達到比較好的效果，還可以進行伏前預熱和伏後加強，今年是2022年，今年三伏灸具體的時間表如下：
伏前預熱灸：2022年7月6日-2022年7月15日。
初伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日。
中伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日。
末伏灸：2022年8月15日-2022年8月24日。
伏後加強灸：2022年8月25日-2022年9月4日。
三伏灸可以自己做嗎
不懂穴位的話，建議不要自己做，推薦去正規的中醫院或者中醫館做三伏灸。
三伏灸是三伏天專有的一個名詞，是在三伏天時進行天灸治病的方法，是中醫實踐醫學、鍼灸學與中藥外治相結合的一種療法，三伏天做三伏灸對身體益處多多，從效果來說，如果自己不懂穴位的話，不建議自己做，以免用錯或者用不準穴位，去正規的中醫院或者中醫館做三伏灸會更好。
三伏灸可以晚上做嗎
白天沒時間的話，可以晚上去做三伏灸。
三伏天的時候，中午陽氣大盛，此時是做三伏灸的最佳時間，但是，現代人的生活節奏較快，白天的時候往往都需要上班，沒有時間去做三伏灸，晚上的時候下班了，需要放鬆和休閒，此時做三伏灸的話，養生又健康，因此，三伏天的時候有空的話可以在白天做三伏灸，若白天沒空的話，也可以選擇在晚上做三伏灸。
三伏灸可以去溼氣嗎
三伏灸可以幫助去體內溼氣。
三伏天是全年中溫度最高的一段時期，此時利用“三伏”天炎熱氣候，用以辛溫，逐痰、走竄、通經平喘藥物，可以提高藥物效能，達到溫陽利氣，驅散內伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，增強機體抗病能力，因此，在三伏天適當的進行三伏灸不僅可以去溼氣，對體質的調理也是比較有好處的。
