幹百合是利用百合花曬乾以後的一種食材，有寧心安神的作用，具有潤肺止渴的效果。在我們的身邊，很多的人都喜歡用幹百合泡水喝，下面我們就來看看幹百合泡水正確做法。
幹百合泡水正確做法
1.取10克幹百合直接放在乾淨的玻璃杯中，然後加入沸水沖泡，泡好以後讓湯汁降溫，等溫度降到50度以下時，再取5克蜂蜜直接放在杯子中調勻，調好以後直接飲用，能降脂排毒美容養顏更能增強人體的抗衰老能力。
2.準備幹百合五克，西洋參二克，枸杞子三克，把這些食材用清水洗淨以後放到乾淨的玻璃壺中，再放入適量的冰糖，隨後衝入剛燒開的沸水，蓋好壺蓋以後泡10分鐘，取出湯汁以後可以直接飲用。
百合泡水喝的功效與作用
1.滋陰潤肺
百合在中醫中，是一種滋陰潤燥的中藥材，用來泡水喝的話，可以緩解口乾舌燥、咽喉疼痛等不適症狀，如果覺得百合泡水味道苦的話，可以加入適量的冰糖或者蜂蜜，不僅可以增味，還能提高潤肺的效果。
2.增強免疫力
百合中含有豐富的蛋白質和氨基酸等營養物質，這些物質可以很好的提高免疫力，經常用百合泡水喝可以很好的促進淋巴細胞的存活率。
3.美容養顏
百合中含有粘液蛋白、維生素等多種營養物質，用來泡水喝，能夠促進身體膠原蛋白的合成，並加快身體新陳代謝，使肌膚保持一個最健康的狀態，從而起到抗衰老、美容養顏的作用。
4.化痰止咳
在季節變化的時候，人們會出現呼吸道感染的情況，常有咳嗽、咳痰等不適症狀，此時適當的飲用百合泡水，可以起到潤肺的作用，可化痰止咳，緩解呼吸道感染的不適情況。
上面就是爲大家介紹的幹百合泡水正確做法相關知識，此外還介紹了百合泡水喝的功效與作用，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
