1.不能吃酸性的食物
說到溶血性貧血的飲食，其實我們最應該注意的就是患者不能夠吃酸性的食物，比如：豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚、鰻魚、牡蠣、幹魷魚、蝦、白米、花生、啤酒等，一些鹼性的食物纔是患者最好的選擇，如：豆腐、海帶、奶類及各種蔬菜、水果等。
2.當歸羊肉湯：
原料：要及時知道溶血性貧血患者的正確飲食內容，幫助患者儘早康復是關鍵，當歸，生薑，羊肉。製作：將羊肉、生薑分別洗淨，切片，與當歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、佐料少許調味。功效：補氣益血，祛寒止痛。
3.多吃大棗、桂圓：
中醫認爲，氣能生血，因爲氣是帶着血走的，所以補血應先從補氣入手，不要提重東西，不要大聲說話，充足的睡眠都是可以補氣的。你可以喝黑木耳紅棗湯，還有多吃點菠菜、豬血。因爲他們含有豐富的鐵，對溶血性貧血的人也是不錯的選擇。
4.龍眼枸杞粥：
原料：不同的溶血性貧血患者要吃不同的食物對身體恢復好，龍眼肉、枸杞各，黑米、粳米各。製作：將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗淨，同入鍋，加水適量，大火煮沸後改小火煨煮，至米爛湯稠即可。功效：益氣補虛，養肝益血，補血生血，可治療膚色蒼白，食慾不佳。
