尿酸高是一種很常見的疾病，由於初期症狀不明顯，也不會對身體帶來很大的危害，使得很多患者沒有引起重視。尿酸高是種生活疾病，飲食是引起尿酸高的主要原因，做好日常的飲食事項，對尿酸高的治療有很大的幫助。下面我們就來看看尿酸高要注意哪些飲食。
尿酸高要注意哪些飲食
1.不吃海鮮和內臟
尿酸高的人影少吃海鮮，如果是痛風急性發作期，應避免吃海鮮、河鮮及動物內臟，在非急性發作期，可以每天吃一兩肉類和魚類。
2.不要吃高嘌呤的食物
如動物的內臟心、肝、肺等，火鍋，各種肉湯，沙丁魚以及大豆製品如豆腐等；要限制食用中嘌呤含量的食物，如雞肉、鴨肉、牛肉以及貝殼類、鯉魚、鱔魚等。
3.不能吃含蛋白質高的食物
比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排泄。
4.少吃精米白麪
尿酸高的人，主食應正常吃，但要注意攝入足夠的膳食纖維，不要只吃精白米精白麪粉。小米、糙米、燕麥等雜糧的嘌呤含量不高，且鉀含量遠高於精白大米，血糖指數較低，不僅營養價值高，而且有利降低炎症反應，有利尿酸排出。
5.禁酒
酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麪食等。大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。
6.多飲水
患者也可飲用高量果汁、菜汁時，會使尿液變爲鹼性，此現象可促使結晶的尿酸溶解而容易由尿中排出；同時果菜汁中含有豐富的維生素B羣，可改善痛風的症狀。在急性的痛風發生時，每天可喝3公升的果菜汁，如此即可帶出尿酸。
相信大家看完上文的介紹後，對尿酸高要注意哪些飲食已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
