烤紅薯香甜軟糯，含有多種營養物質，富含膳食纖維、礦物質等，那麼烤紅薯好消化嗎？
適量食用好消化。
烤紅薯又稱爲烤地瓜，紅薯是一種粗糧，富含膳食纖維、碳水化合物、維生素、礦物質等，有較高的食用價值，烤紅薯中含有大量的膳食纖維、果膠等，能刺激胃液的分泌，推動腸胃蠕動，有促進食物消化的作用，還能幫助排便。
吃多了不會。
烤紅薯中富含膳食纖維，能推動腸胃的蠕動，其中還含有果膠、海藻多糖、糖類物質等，能增加胃液的分泌，因此吃烤紅薯可以加快消化。但是膳食纖維不能被腸胃消化吸收，其還含有大量的澱粉、果膠等，吃多了反而會加重腸胃負擔，造成消化不良、脹氣等。
能適量食用。
烤紅薯營養豐富，富含維生素B、維生素A、膳食纖維、礦物質等，小孩可以適量食用，能補充多種營養物質，而且烤紅薯中富含膳食纖維，可以推動腸胃的蠕動，有利於食物消化，還能促進排便，如果小孩有便祕症狀，也可以適量吃。
不建議多吃。
烤紅薯中含有多種營養物質，富含澱粉、維生素、礦物質等，還含有大量的膳食纖維、糖類物質等，吃多了容易加重腸胃負擔，可能會導致消化不良、腸胃不適等，一般來說，烤紅薯一次可以吃1~2個即可，是體型較大的烤紅薯，一次吃半個即可。
烤紅薯香甜軟糯，含有多種營養物質，富含膳食纖維、礦物質等，那麼烤紅薯好消化嗎？
適量食用不會。
紅薯中含有大量的碳水化合物，可以當做主食吃，100克紅薯的熱量爲99大卡，屬於熱量較低的食物，而且烤紅薯中含有豐富的膳食纖維、果膠等，能推動腸胃的蠕動，可以促進食物消化，還能阻止糖類轉變爲脂肪，因此適量食用烤紅薯不會導致發胖。
