火龍果是一種市面上比較常見的水果，含有比較高的營養價值，果肉多汁，味道酸甜，那麼什麼時候吃火龍果最好？吃火龍果減肥嗎？
火龍果性涼，一般不建議在早餐空腹或者時間過早食用，而早上10-11點溫度已經比較高了，食用火龍果並不會有很大的影響，還能在一定程度上刺激胃酸的分泌幫助早餐食物的消化。
火龍果中含有水溶性膳食纖維，下午3-4點食用，能夠促進腸胃蠕動，對食物的消化與吸收有一定的幫助，還能補充維生素、花青素、鐵等營養成分，提高自身免疫力。
適量的食用能夠輔助減肥。
每100g火龍果中含有55大卡的熱量，屬於熱量比較低的一種水果，而且100g火龍果中含有0.2g脂肪，脂肪含量也比較低，對減肥來說適量的食用並不會增加肥胖的可能性，而且火龍果中的水溶性膳食纖維含量比較高，可以促進食物的消化和吸收，所以在減肥期間適量的食用對減肥有一定幫助。
火龍果用來減肥的話，一般建議和香蕉一起搭配，因爲香蕉能夠加快腸胃蠕動，幫助消化，兩者一起適量的食用，對減肥的效果更好，以下是製作方法：
1.準備香蕉一根、火龍果一個。
2.將香蕉去掉外皮，切成小塊狀放在碗中備用，火龍果去皮，切成丁丁。
3.將切好的火龍果和香蕉放入榨汁機中，加入三分之二的水，榨3-5分鐘。
4.倒入杯中即可食用，建議每天飯後一杯效果更好。
適量的情況下是可以的。
火龍果雖然是涼性的水果，容易增加體內寒氣，但是在正常情況下，每天適量的食用並不會有很大的問題，此涼性在人體能夠接受範圍之類，一般建議一天食用量不超過一個，如果本身寒氣比較重的人羣一般不建議食用，以免出現腹瀉、腹痛等不適症狀。
火龍果中含有比較多的糖類物質，糖尿病患者不能很好的調節血糖含量，食用後會導致體內血糖含量增加，加重病情。
火龍果是性寒的，而月經期女性身體免疫功能比較弱，食用會導致寒氣入體，影響排經量，出現受寒等情況。
火龍果性寒，孕婦食用後，寒氣進入體內，會對孕婦和寶寶產生影響。
