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柿餅比柿子熱量高嗎 柿餅比柿子更安全嗎

來源:樂哈養生館    閱讀: 9.92K 次
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柿餅是由柿子做成的,那麼柿餅和柿子相比,哪個熱量更高?吃柿餅比柿子更容易胖嗎?柿餅比柿子更安全有營養?吃柿餅有什麼好處?

柿餅比柿子熱量高嗎 柿餅比柿子更安全嗎

柿餅比柿子熱量高嗎

柿餅的熱量高。

柿子的熱量是71大卡/100g,而柿餅的熱量是250大卡/100g,1個柿餅大約有124大卡,熱量比較高,含水量很低,所以一天只吃一個柿餅子,多吃很容易發胖的。

柿餅比柿子更安全嗎

柿餅比柿子更安全,新鮮柿子的皮裏含有大量鞣酸,而柿餅已經去除。此外,柿餅的保健功能也更強。

每100克新鮮柿子中含鈣9毫克,而柿餅中則有54毫克;新鮮柿子中鐵含量爲9毫克,而柿餅爲21毫克。柿子加工成柿餅後,維生素A含量也由20微克增加到48微克。不過,維生素C會有損失。

柿餅的功效與作用

柿餅呈圓餅形,柿餅性甘溼無毒,軟硬適度,食之味甜,有滋補、止血、解酒毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸潤喉之功效。

柿餅性味:生柿甘澀、涼、無毒;幹柿(柿餅)甘、溫、無毒。入脾、肺、大腸。潤心肺,止咳化痰,清熱解渴,健脾澀腸。

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