平常很是喜歡吃柿子，甜甜的非常美味，但是好像吃太多不好，因此想問下柿餅可以多吃嗎？吃柿餅要注意什麼？
柿餅不建議多吃。
1、柿餅性質寒涼，一次性食用過多，會導致體內寒氣過重，一些腸胃功能較差的人羣食用還可能引起腸胃不適，若是長期大量食用柿餅，還可能影響自身的體質狀況，體質寒涼。
2、另外，柿餅中含有大量的纖維素及果膠，食用後飽腹感較強，不容易被腸胃消化，有可引起腸胃不適，因此柿餅不建議多吃。
一天食用1-2個較好。
過多食用柿餅對身體健康有一定的影響，因此建議一天食用1-2個，不宜超過兩個，以免導致身體不適。
注意：柿餅雖屬於寒性食物，但是因爲含糖量高，大量食用之後可能會加重脾胃的滋膩程度，加重脾胃的溼氣，容易導致溼熱上火，所以適量食用爲宜。
柿餅吃多了會發胖。
因爲柿餅中含有不少的碳水化合物，如果大量食用會產生較多的熱量，容易導致過多糖分在體內大量堆積，身體無法完全消耗，慢慢就會轉化爲脂肪，因此建議食用柿餅時要注意適量，避免導致身體發胖。
如果是減肥期間的人羣不小心吃多了柿餅，擔心長胖，可以參考以下的補救辦法：
柿餅是一種高熱量食物，若是食用過多，建議通過運動來消耗體內多餘的熱量，防止脂肪過多堆積在體內，容易發胖，例如：在室內做15分鐘的仰臥起坐，室外慢跑半小時或1小時，跳繩15分鐘等等。
一般情況下，主食多數是富含澱粉的大米、麪條等，熱量不低，並且每天的攝入量也不少，因此在食用柿餅後，可以適當減少主食的用量，有利於避免發胖。但是不可以完全不吃。
正常人羣過多食用柿餅後，可能會導致身體不適，那麼可以看看以下的補救方法：
由於柿餅吃多了會加重腸胃負擔，容易導致肚子不舒服，因此可以食用一些山楂，柚子、酸奶、橘子、橙子等具促進消化的食物，有利於幫助消化和緩解不適。
柿餅性寒，食用過多可能導致體質寒涼，可以煮一些生薑紅糖水，或者蔥白薑茶等飲用，有利於祛除體內的寒氣，緩解身體寒涼、怕冷的情況。
若是吃多了柿餅，導致脾胃溼熱上火的情況，可以飲用一些菊花茶、胖大海等涼茶，但是注意儘量不往涼茶中加糖，具有緩解一定脾胃溼熱的作用。
平常很是喜歡吃柿子，甜甜的非常美味，但是好像吃太多不好，因此想問下柿餅可以多吃嗎？吃柿餅要注意什麼？
由於柿餅的糖分含量豐富，正常人羣沒有很大的影響，若是糖尿病患者食用，容易出現血糖快速升高的情況，若是不注意大量食用導致身體不適，建議及時食用降血糖的藥物了，以免導致身體更加不適。
因爲柿餅中含有不少的發酵糖類物質，食用之後容易在口腔內殘留，尤其是牙齒縫，因此建議食用後儘量漱口，避免細菌滋生，損害牙齒。
柿餅的熱量不低，其中含有豐富的碳水化合物，過量食用容易增加發胖的機率，因此建議在減肥期間儘量少量食用，最多吃半個就好，避免影響減肥的效果。
通常情況下，女生來例假時都比較怕冷，手腳冰涼，因此體質比較寒涼，若是食用寒性的柿餅，很可能會刺激子宮收縮，加重體內寒氣，導致出現經痛或加重痛經的情況。
一般情況下，不建議脾胃虛寒的人羣吃一些柿餅等寒性食物，會加重體寒，並且影響腸胃消化，還可能出現腸胃不適，因此建議脾胃虛寒的人羣不要過多食用柿餅等寒涼食物。
因爲柿餅中含有較多的鞣酸物質，而大多數的海鮮食物中的蛋白質和鈣元素含量都不低，若是兩者同食，其中的鞣酸物質會與蛋白質和鈣元素相互結合，反應生成凝固物質，這種物質難以消化，並且會刺激腸胃，出現腸胃不適。
常見的高蛋白食物有：海魚、紫菜，螃蟹，蟶子，牡蠣，龍蝦，文蛤，海帶，等。
由於柿餅果膠含量豐富，而一般含有大量澱粉的食物吃後都會刺激胃酸大量分泌，但是果膠在大量胃酸的影響下容易產生沉澱，沉澱物堆積會形成不溶於水的結塊，不易消化也不易排出，時間長了，容易得結石。
常見的富含澱粉食物：板栗、甘薯、南瓜、芋頭等。
