很多人在剛吃完飯之後，覺得嘴巴里味道過重，或是感覺口渴，就習慣喝一些水或是果汁來漱漱口去去味，那麼剛吃完飯可以喝果汁嗎?
剛剛吃過飯的時候，食物還在腸胃中等待着消化，如果這個時候立即飲用果汁就會稀釋胃酸，那麼消化食物的速度就會降低，而且果汁中有果酸，它可以與食物中的一些營養物質結合沉澱，那麼就無法被胃部消化和吸收，從而降低了食物的營養價值。
吃完飯一個小時之後，食物消化得差不多了，這個時候就可以放心喝果汁，而且飲用果汁還能推動胃部的消化。
想要使得果汁的功效發揮到極致，那麼最好選擇在兩餐中間飲用，那就是在飯後兩個小時之後，或者飯前的兩個小時。而且上午飲用果汁要比下午好，而下午的好處又要多於晚上。
上午飲用果汁的話，可以幫助我們消化食物，從而提高體內的營養物質，還可以使人變得更加有活力。
在清晨的時候是不能在空腹情況下飲用果汁的，因爲身體經過一夜休整之後，血液的粘稠度會增加，所以早上剛起牀的時候最好飲用一杯溫水，從而稀釋體液，加快腸胃的蠕動速度，排出有害毒素。
飲用的果汁最好是鮮榨的，因爲這種果汁是不添加其它的化學物質，那麼對身體的健康是沒有任何影響的，而超市售賣的那些果汁是添加了防腐劑，肯定是不能和鮮榨果汁相比較了。
