紅薯餅用糯米粉還是麪粉好 紅薯餅的熱量高嗎

紅薯餅可能很多人在家裏做過，而且十分好吃，那麼紅薯餅用糯米粉還是麪粉？紅薯粉的熱量高嗎？

紅薯餅用糯米粉還是麪粉

製作紅薯餅最好使用糯米粉。因爲使用紅薯粉可以使製作出來的紅薯餅更加有彈性，吃起來更加香糯，具體做法如下:

材料：紅薯，糯米粉，白糖

做法：

1.紅薯洗淨，放在微波爐高火加熱至熟。

2.將紅薯去皮，碾壓成泥狀，然後加入糯米粉以及適量水，不斷揉搓。

3.搓的差不多的時候，可以加入一些白糖，以及蔥花，再次揉搓好。

4.取一塊麪團，團成球后再按成小餅，在表面沾上一層面粉，如此重複做幾個紅薯餅。

5.平底中放少許油，放入紅薯餅小火煎，煎至兩面上色即可。

紅薯餅的熱量高嗎

高。

雖然紅薯餅經過了油炸，還加入了糯米粉，此時來說，紅薯餅的熱量是高的，100g紅薯餅的熱量是304大卡，這個熱量相對與其他食物如大米來說，也是差不過的，所以如果是需要減肥的人，建議不要食用，而且如果是不需要減肥的話，也不建議一次吃太多，否則可能導致胃腸道無法完全時吸收消化，剩下的可能會轉化爲脂肪，引起肥胖。

紅薯餅吃了會胖嗎

看情況。

紅薯餅的熱量本身是很高，如果是適量吃的情況下也不一定會變胖的，因爲紅薯餅中富含澱粉以及纖維素，這些都是人體所必須的營養物質，可以在體內轉化爲糖分，被人體所吸收，如果是在適量的範圍話，不僅不會發胖，還可以使人體獲得能量，豐富的纖維素還能夠加強腸胃蠕動，有利於排毒減肥。

紅薯餅一次吃幾個好

2~4個。

紅薯餅熱量高，澱粉以及纖維素豐富，如果一下子吃太多可能會造成消化不良的情況，因爲纖維素和澱粉如果一下子堆積在爲胃內的話，會比較難以消化。還有紅薯餅引起是油炸的，所以吃多了不僅感覺到很膩，影響到食慾，導致不想吃東西，另外這種油炸的東西比較容易上火，吃多了可能會有長痘痘的情況。