最近突然想吃鮑魚，但是不知道鮑魚的熱量是多少，如果吃多了的話，會不會導致發胖呢？
鮑魚的熱量100g/69大卡左右，相對來說熱量不是十分高，因爲鮑魚中含有蛋白質含量多，脂肪比較少，是一種高蛋白、低脂肪的食物，所以適合不喜歡油膩食物的人食用，特別是一些血脂比較高的人，也可以適量的食用鮑魚，不會引起血脂升高的情況。
看情況。
食用鮑魚過多是否會引起發胖，除了看鮑魚的熱量，還需要注意個人體質的問題，如果是易胖體質，則很有可能會導致發胖，因爲鮑魚中含有豐富的蛋白質，食用過多可能會造成能量的剩餘，可能會轉化爲脂肪進行儲存。
而對於一些不是易胖體質的人，食用過多鮑魚可能不會產生髮胖的情況，因爲如果不是經常食用過多，一般不會一下子就增加許多脂肪。
1~4個左右。
生蠔是一種營養豐富的海鮮，其中含有豐富的蛋白質以及微量元素，有利於促進人體的生長發育，所以一天食用1~4個左右對於身體有一定的利處，但是不宜多食，因爲生蠔是一種性涼的食物，如果食用不當很有可能會導致一些胃腸道症狀，比如會出現腹瀉、腹痛的症狀，還有可能會出現噁心嘔吐的情況，所以建議最好適量食用比較好。
鮑魚中含有豐富的蛋白質，而且脂肪含量少，非常適合高血脂以及高血壓人羣食用，而且鮑魚中還富含有豐富的氨基酸，有利於提高人體的免疫力，增強人體的抵抗能力。
另外鮑魚還具有平肝潛陽、除熱明目的作用，對頭痛眩暈、目赤翳障、視物昏花等症具有一定的功效，所以鮑魚是一種老少皆宜的海鮮，可以偶爾食用。
