現在是吃芒果的季節，很多人會買來吃，但對於一些女性來說，吃芒果時會比較小心，那麼女性吃芒果有什麼好處和壞處？吃芒果的最佳時間？
健脾開胃
芒果歸脾、胃經，有健胃開胃的功效，女性適量食用對於其脾胃不和、胃口不開、嘔吐噁心等症狀具有一定緩解作用。
美容養顏
芒果中含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素等抗氧化物質，其中維生素c能抑制黑色素形成，清除體內自由基，從而預防肌膚變黑和斑點的出現；其次蘿蔔素可維持皮膚粘膜層的完整性，防止皮膚乾燥、粗糙，因此女性吃芒果具有一定美容養顏的作用。
利尿止渴
芒果中含有得以鉀、鈉成分物質，有助於體內滲透壓改變，可以幫助尿液排出；其次芒果酸甜的味道，可促進唾液分泌，起到很好的止渴作用，所以芒果具有一定利尿止渴的作用。
芒果的營養價值是比較高的，對於女性來說，適量食用並不會對其健康造成威脅；但由於芒果性涼，女性過量食用容易加重其體內寒氣；其次芒果屬於一種易過敏物質，易過敏女性食用之後可能會導致其出現過敏。
芒果的食用時間，可以從季節和一天的時間看，具體如下：
一般要是按照季節吃芒果，那麼4-8月份是芒果的成熟季節，這時候的芒果多自然成熟，美味多汁、氣味芳香、新鮮營養。
一天中吃芒果的最佳時間，一般建議在每天飯後半小時或者兩頓餐之間最好，因爲芒果中含有大量的有機酸、膳食纖維等營養成分，吃飯後休息之後吃，有助於吸收芒果的營養，可促進食物消化，潤腸通便。
小貼士：芒果性涼，一般是不建議空腹吃的，否則容易加重脾胃的寒涼程度，刺激腸胃，引起腸胃不適。
適量食用可以促進減肥。
芒果中含有大量的維生素、膳食纖維素等成分物質，其中膳食纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速體內食物消化代謝，同時可以促進毒素以及廢物的排出，對人體減肥具有一定促進作用，因此生活中適量食用芒果，可以促進減肥。
但要是過量吃，芒果的糖分以及碳水化合物含量也是很高的，過量吃很容易加重人體腸胃負擔，從而導致發胖。
不可以。
吃芒果是不能夠提高男性性功能，一般男性性功能出現或出現了某些症狀，需要進一步的檢查來確診，芒果只是一種水果，對於提高性功能並沒有作用。
其次提高男性性功能，可以在日常生活中通過鍛鍊的方式，像慢走、跑步等進行緩解；其次飲食上要營養均衡或者是補充一些微量元素；其次要養成良好的生活習慣，不要長時間的熬夜、抽菸、喝酒。
