酵素能促進食物的消化、吸收，促進細胞代謝，分解多餘脂肪，調節三大營養素的平衡。兒童由於自身生育組織發育未成熟，自體合成酵素能力不足，且由於兒童處於快速發育成長時期，對酵素需求量很大。但是很多家長會顧忌到兒童是否可以吃酵素，那麼兒童可以吃酵素嗎？
兒童能吃酵素。
酵素是通過果蔬和益生菌混合發酵得來的，是一種成分複雜的混合物，其中含有很多對人體有益的成分，是純天然的保健品。酵素能充沛孩子精力，特別是冬季疾病、細菌氾濫的季節，免疫功能更需要大量的酵素，來幫助身體排除毒素和病菌，維持身體健康，保證孩子的精力充沛，而且現在有專爲兒童配置的兒童酵素，所以兒童也是可以吃的。
酵素可使體內的血液成弱鹼性，清除體內廢物，強化細胞，促進消化，加強抵抗力，讓身體保持各方面的平衡，還有抗菌消炎的效果，所以可以提高免疫力。
吃酵素後可以激活細胞和器官組織，使人興奮，而且酵素還可以補充體力，因此酵素對精神不振的兒童是有好處的。
很多兒童有偏食的表現，只吃酸性或鹼性的食品，造成體內酸鹼質不平衡。體內的酸鹼平衡失調，導致酵素缺乏，吃酵素能夠及時補充體內所需的酵素，調節酸鹼平衡。
酵素可以先調理好吸收及代謝，一旦進食時，可以快速調節消化及排泄，避免吸取過多的熱量及脂肪，減少毒素的累積和脂肪的形成，以此到達減肥的效果。
對於想要改善便祕、或者是幫助排宿便的兒童來說，在早上喝最好。酵素能夠有效正常腸道的蠕動能力，有效排出腸道毒素。
對於胃腸功能比較薄弱，容易消化不良的兒童來說，酵素在午飯飯後喝最好。飯後喝酵素能夠幫助分解食物，減輕腸胃負擔，幫助解決消化不良。
對於腸胃功能比較好的兒童來說，酵素在飯前喝最好。飯前喝酵素能夠有效提高身體對於酵素的有效吸收。
睡前兩個小時左右喝一杯酵素
對於晚上睡眠不好、容易失眠多夢的兒童來說，能夠幫助調節身體，改善身體循環，幫助促進入睡，提高睡眠質量。
服用量：10ml-20ml一次，一天1-2次。
服用酵素期間，如果身體產生明顯不適，可減少減次服用或暫停服用，待不適結束後再堅持服用。
處於發育期的兒童不宜長期服用酵素。
