油炸蠶豆在生活中是常見的食材,但想必大家都是買的成品,很少有人自己做,下面看看油炸蠶豆怎麼做。
主料:蠶豆。
其他食材:油,食鹽。
1.先用涼水泡幾天,差不多要三四天的樣子,新鮮的有個一兩天就差不多了,泡到芽剛露出個頭的程度就行了,記得每天換水。
2.用小刀在尾部切上一下,切的長度大概佔整個豆長的一半就行了,是因爲泡過的豆子裏有水分,切開讓水分走走,炸的時候不迸油。
3.把切好的豆子放在網狀的容器裏,晾晾表面的水分,晾一天到兩天,期間要上下翻翻。
4.鍋中加適量的食用油,大火燒至冒氣泡,把蠶豆入鍋,炸至蠶豆變色,豆皮炸開即可。
常見小吃,可開胃健食,補充蛋白質。